میدانستید میتوان با تغذیه سالم از یائسگی زودرس جلوگیری کرد؟ ▪️ورزشهای سبک و منظم ▫️کلسیم همراه با ویتامین C ▪️مغزها (بادام، فندق و گردو) ▫️سیب ،ماهی و غذاهای دریایی،امگا 3 ▪️دمنوشهای گیاهی نعناع ،آویشن ،بابونه، رازیانه و... ▫️منابع حاوی استروژن (رازیانه ،زیره ، سویا ، پنج انگشت ،...) ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مبتلایان به سنگ صفرا‌ چی مصرف کنند؟ ✨50 گرم عناب ✨100 گرم عرق‌ بیدمشک‌ ✨100 گرم عرق کاسنی‌ را با هم مخلوط‌، سپس آن را صاف و روزانه سه بار هربار 2 قاشق‌ غذاخوری‌ از آن را میل کنند‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

کدام رنگ از نظر شما روشن‌تر است ؟ ببینید👆 ۱-شما‌ کمال‌گرا،مستقل،تحلیل‌گر و موفق هستید ۲-شما سازگار،آسان‌گیر و بیخیال هستید ۳-شما متفکر خلاق،عمل‌گرا و ریسک‌پذیر هستید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چهارشنبه تون عالی و بینظیر🌷🍃 امـــروزتـون پراز اتفاقهای 🌷🍃 خوب وشگفت انگیز امیدوارم سلامتی ،برکت🌷🍃 بهروزی زندگی آروم خوشبختی و نگاه خـــدا🌷🍃 هـمیشه همراهتون باشه🌷🍃

میدانستید احتمال مرگ زودرس با نشستن بیشتر از ۱۳ ساعت در روز وجود دارد؟ ▫️ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بیش از 13 ساعت در حالت نشسته بودن در روز، حتی در صورت انجام فعالیت‌های ورزشی می‌تواند مرگبار باشد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

گرگرفتگی خانم‌ها را چگونه رفع کنیم؟ 👈عرق زنیان نصف استکان 👈عرق رازیانه نصف استکان ✍از هر دو مخلوط کرده با عسل بمقدار دلخواه شیرین کرده در صبح و شب میل کنید. 👈دو هفته ادامه دهید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مضرات سزارین چیست؟ ▫️ام اس ▫️کم خونی ▫️ورم اندام ▫️دیسک کمر ▫️ریزش مو شدید ▫️یبوست و بواسیر ▫️کاهش میل جنسی ▫️درد مفاصل و روماتیسم ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

علائم بیماریهای زنانه که بایدجدی بگیرید کدامند؟ سرگیجه بعد ازبلند شدن اسهال درنیمه‌ شب خونریزی زیاد در عادت ماهانه کاهش وزن چشمگیر وبی‌دلیل اختلال در بینایی ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه خشكي چشم را درمان کنیم؟ 🌕ماهي سالمون حاوی ۲ نوع اسید چربی امگا۳ است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های چشم دارد. کمبود امگا۳ سبب خشکی چشم میشود منبع عالی دیگر آن ماهی تن، ساردین و گردو است ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطوری از کپک زدن ترشی و مربا جلوگیری کنیم؟ 🔸برای جلوگیری از کپک زدن، مقداری گلپر به ترشی و مقداری دارچین به مربای خود اضافه کنید. این دو چاشنی خاصیت ضد عفونی کننده ای دارند که مانع از کپک زدن میشود 👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

درمان خانگی تب و لرز چیست؟ 🔺 تب و لرز می‌تواند علل متفاوتی داشته باشد اما لیمو همیشه یک درمان مفید است! 🍋 هر ۲ ساعت یک لیوان آب جوش با کمی عسل و آب یک لیموی ترش و تازه بخورید تا تب و لرز شما از بین برود! ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه خروپف را درمان کنیم؟ ✍ تخلیه کردن سینوسها با استفاده از بخور اکالیپتوس یا آویشن یا نعناء ✍ چکاندن روغن بنفشه یا سیاه دانه شبی دو قطره یک شب در میان داخل هر بینی ✍ غرغره آب و نمک روزی دو مرتبه ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏