چگونه ماهی قرمز بیمار را تشخیص دهیم؟ 👈تشکیل گلوله پنبه ای اطراف دهان، دور دم یا باله 👈سفید شدن پوست و بیرون زدگی چشمها 👈شنای نامتعادل و چرخش عصبی 👈تاخورده بودن باله ها (ناقل بیماریهای خطرناکند) ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مضرات مصرف سوسیس و کالباس چیست؟ ببینید👆 یک بار برای همیشه این مواد غذایی بسیار مضر را کنار بگذارید❗️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

۵ عامل موثر در کاهش علائم ریفلاکس گوارشی چیست؟ 🔹️ یافته‌های حاصل از مطالعات می‌دهد که پنج عامل رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر ریفلاکس معده یا علائم سوزش معده داشته باشند. 🔹️ این پنج فاکتور شامل وزن طبیعی، عدم استعمال سیگار، فعالیت بدنی متوسط تا شدید حداقل ۳۰ دقیقه در روز، محدود کردن مصرف قهوه، چای و نوشابه به دو فنجان در روز و رژیم غذایی "محتاطانه" است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه تیره ترین لک را رفع کنیم؟ 1 قاشق چایخوری سیب زمینی له شده-1 قاشق چای خوری ماست-مواد رو با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید با یک براش نرم ماسک رو به نواحی صورت و گردن بزنید و بعد از 15 دقیقه بشورید این درمان رو 2 بار در هفته انجام بدین-پوست رو به شدت درخشان و یکدست میکنه ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خوراکی‌های ممنوع برای مبتلایان به تب چیست؟ ▫️اول از همه شما باید ادویه‌های گرم از جمله زنجبیل را کنار بگذارید. ▫️مصرف پروتئین حیوانی، ارزن، عدس قرمز و لوبیا ممنوع است. ▫️غذاهایی مانند چغندر، بادنجان، فلفل قرمز، هویج و کدو تنبل نیز در لیست سیاه قرار گرفتند همچنین در دمای بالا، مصرف لبنیات، روغن نارگیل و گلوتن که بخشی از بسیاری از محصولات (جو، سویا، جو چاودار، جو، محصولات گوشتی نیمه تمام و سوسیس) شامل آن می‌شود هم باید ممنوع شود. از آنجا که یکی از علائم کرونا تب است، از خوردن این مواد غذایی در هنگام تب داشتن خودداری کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

شنیدی میگن موز بخور قوت داره؟ 🔰 اما باید بگم که موز با اینکه یه میوه پرکالری و حاوی آنتی اکسیدان، مواد معدنی و ویتامین ها است، اما خوردن آن به همه توصیه نمیشه: خوردن موز رسیده برای افراد دیابتی توصیه نمی شود. 🔰 مصرف موز می تواند سردردهای میگرنی را در مبتلایان به این بیماری تشدید کند. کسانی که دارای دستگاه گوارش حساس هستند باید در مصرف موز احتیاط کنند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

با کدام خوراکیها قلبتان را سالم نگهدارید ؟ ببینید(☝🏻) ▫️سیب : کاهش کلسترول ▫️گوجه فرنگی : کاهش حمله قلبی ▫️پیاز : کاهش لخته شدن خون ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

یعنی با دیدن این تکنیک میفهمی تا حالا میوه ها رو اشتباه پوست میگرفتی؟ ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا زنان استرسی دختردار میشوند ؟ استرس ارمغان عصر تکنولوژی است که علاوه بر بدن حتی در تعیین جنسیت جنین هم تاثیر میگذارد. تحقیقات نشان میدهد زنان استرسی دختردار میشوند!  ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

در خانه تکانی مراقب چه چیزهایی باشیم؟ ✨مخلوط جوهر نمک با دیگر شوینده ها گاز خطرناکی تولید می‌کند که باعث آسیب‌های جبران‌ناپذیری چون سوختگی مجاری تنفسی، اختلال تنفسی و حتی مرگ می‌شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه چیزهایی یبوست می آورد ؟ ❌شکر ❌آب یخ ❌هسته انار ❌نان سفــید ❌سیـنه مــرغ ❌نوشابه‌های گاز دار ❌کم تحرکی و اضافه وزن ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدانستید کم خوابی سرطان زاست؟ 🔹خواب کمتر از 7 ساعت DNA را تخریب کرده و موجب سرطان می ‌شود. 🔹مطالعه محققان دانشگاه هنگ‌کنگ روی 49 پزشک در دو بیمارستان که 24 نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می ‌تواند موجب کاهش توانایی DNA برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری ‌های ژنتیک می‌شود. 🔹مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز 7 ساعت است که معمولا بزر‌گسالان یکی دو ساعت از آن را از دست می ‌دهند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏