چگونه توپک های کاموایی بسازیم؟ کاموا رو به چسب چوب رقیق شده با آب آغشته کنید و به دور بادکنک بپیچید پس از خشک شدن بادکنک را بترکانید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا در دوران بارداری بادام زمینی بخورید؟ 🔻اگر میخواهید کودکی سالم و باهوش داشته باشید، در دوران بارداری، بادام زمینی بخورید ✨بادام زمینی، غذایی عالی برای مغز است. در دوران بارداری، جنین غذا را از مادر دریافت میکند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

۷ اتقاق خوب در بدن پس از ترک شیرینی و شکلات کدامند؟ 🔹سالم و شاداب شدن قلب 🔹خدا حافظی با آکنه‌های پوستی 🔹 فاصله گرفتن از دیابت 🔹 لبخند واقعی به سراغتان می‌آید 🔹تجربه یک خواب آرام 🔹هوشیاری بیشتر با کاهش مصرف مواد قندی 🔹کاهش مصرف مواد قندی راهی برای کاهش وزن ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نفخ حبوبات را چگونه از بین ببریم؟ نفخ حبوبات را بـا خیـار بگیرید 🔴 🥒🥒هنگام پخت حبوبات1خیار را به 🥒🥒طور عمودی به2نیم تقسیم کرده 🥒🥒 و به آب آنها اضافه کنید با این 🥒🥒 روش تمام نفخ حبوبات گرفته 🥒🥒میشود و طعم غذا تغییر نمیکند ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مصرف منظم پیاز چه فوایدی برای بانوان دارد؟ درمان موثری برای زنان مبتلا به تنبلی و کیست تخمدان است ! 🔹"کروم" موجود در پیاز کمک می‌کند تا بدن به درستی به سطوح انسولین پاسخ دهد و تحمل گلوکز را بهبود بخشد ! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

افراد لاغر برای چاق شدن چه چیزی مصرف کنند؟ ✴️صبحانه موز/کره بادام زمینی بخورند 🍥 انرژی این صبحانه خوشمزه را با افزودن موز و کنجد به آن تا 2 برابر زیاد کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه کار کردن با گوشی باعث نابینایی میشود؟ اگر در حالت خوابیده با گوشی کار میکنید، بدانید بعداز استفاده از گوشی چند دقیقه زمان میبردتا دید شما به حال عادی برگردد. این روند دربلند مدت منجر به پدیده ای بنام نابینایی موقت میشود ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

ترفند لمسی برای ازبین بردن درد چیست؟ 👈 اعضای بدن گیرنده‌های قابل لمسی در کف دست دارن که با ماساژ دادنشون میشه از درد و خستگی‌ عضو کم کنید در بالا قسمت مربوط به هر عضو نشون داده شده بیینید☝️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

استرس چگونه بدن را نابود میکند ؟ بیینید👆 وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید؛ بسرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

۷ نشانه کمبود امگا۳ در بدن چیست؟ ▫️خشکی پوست ▫️موی بی جان ▫️ناخن های شکننده ▫️بی خوابی ▫️ضعف تمرکز ▫️خستگی ▫️درد مفاصل ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه ضعف بدنی صبح‌گاهی را درمان کنیم؟ ⚜آیا می دانید که ضعف بدنی صبح‌گاهی را با خوردن گردو و انجیرخشک😋 می توان از بین برد؟ مصرف این دو خشکبار، برای تنظیم خواب دانش آموزان😴 نیز توصیه می شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سـ☺️✋️ـلام #صبح_زیبـاتـون_بخیـر☕ 😊 🌼 🌼روزتون عالی 😍 👌 🍃امیدوارم امـروز 🌼یکی از بهترین 🍃روزهای زندگیتون باشد 🌼پر"شادي"آرامش"خوشبختی