چگونه سرفه را درمان کنیم؟ ✍ ۳ قاشق عسل و ۲ قاشق غذا خوری آبلیمو در یک لیوان آب حل کنید تا یک محلول جادویی برای تسکین سرفه و گلودرد و سرماخوردگی به دست آید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

ناخن شکننده نشانه چیست؟ 🔹اگر ناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید یا در روز کسل ‌هستید،کمبود آهن دارید !! ▫️به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازمنابعی مثل اسفناج، عدس، لوبیای‌ سفید، نخود، جگر استفاده کنید! ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#سلام 🌱روز تون بخیر 🌱دلتون‌ به ‌پاکی آسمان آبی 💙خوشه های افکارتان 🌱سبز و پایدار 💙لحظه‌هایتان ‌زیبا و 🌱بارش مهر خــــدا 🌱پای تمام ‌آرزوهاتون 💙با آرزوی بهترین آرزوها🌹

آیا میدانید که وحشتناک ترین بیماری قرن آلزایمر است که در اثر مصرف زیاد شکر به وجود می آید؟ تا ۲۵ سال دیگر نیمی از جمعیت میانسال جهان آلزایمر خواهند داشت ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مضرات استفاده از ظرف یکبار مصرف چیست؟ 🔺ظرف یکبار مصرف +غذای داغ = سرطان 🔸استفاده از ظروف یکبار مصرف خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می‌دهد. این ظروف علاوه بر سمی بودن به دلیل آزاد کردن ماده «مونومر استایرن» باعث ایجاد سرطان کبد می‌شوند. 🔸 در ظروف پلاستیکی یکبار مصرف ماده‌ای سمی بنام دیوکسین آزاد می‌شود که خطر بروز سرطان به خصوص سرطان سینه را در زنان افزایش می‌دهد. 🔸استفاده دراز مدت ازاین ظروف باعث مشکلات گوارشی، خستگی و ناراحتی اعصاب می شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خوراکی هایی که با تاثیر بر روی هورمون ها باعث کاهی میل جنسی میشوند کدامند؟ 🧀پنیر 🍚شکر 🍤میگــو 🍿ذرت بو داده 🍹نوشابه رژیمی 🍱غذاهای فرآوری شده 🍖گوشت بسته بندی شده ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا هنگام ناراحتی بغض میکنیم ؟ 🔸بغضی که هنگام ترس، ناراحتی، گریه و دعوا و مشاجره در گلوی خود حس میکنید واکنش طبیعی بدن برای بازتر کردن راه‌های عبور هوا در سیستم تنفسی است که در صورت نیاز، اکسیژن بیشتری برای بدن فراهم شود ‍‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا در فصل پاييز و زمستان لیموشیرین مصرف کنیم؟ مصرف ليمو شيرين را فراموش نکنید !🍋 اینکار برای افرادی که دچار سرما خوردگی و عفونت های تنفسی و ويروسی شده اند مفید بوده و از آن جلوگیری می‌کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه کنیم تا پروتئین را بهتر جذب کنیم؟ فیبر ها را اقزایش دهیم👈هر روز 5 تا 8 بار از فیبر ها(کاهو،کرفس،سبزی،میوه ها)مصرف کنیم😋 شیر بخوریم 😋 برنج بخوریم😋 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

علائم کمبود ویتامین B12 چیست؟ 🔻ضعف، خستگی، سرگیجه و اختلالات عصبی از علائم کمبود این ویتامین است. 🔺اکثر منابع این ویتامین، حیوانی است مانند: لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت ها ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

تخم کدو چه خواصی دارد؟ مصرف هفته ای یک مشت تخم کدو موجب کاهش ریزش مو و پر حجم شدن موها می شود آقایان بیشتر تخم کدو بخورند زیرا از سرطان پروستات پیشگیری می کند ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آيا ميدانيد مصرف تخم مرغ هنگام صبح به لاغری کمک میکند؟ همچنين از ریزش مو و چروک شدن پوست جلوگیری می کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏