چرا هنگام ناراحتی بغض میکنیم ؟
🔸بغضی که هنگام ترس، ناراحتی، گریه و دعوا و مشاجره در گلوی خود حس میکنید واکنش طبیعی بدن برای بازتر کردن راههای عبور هوا در سیستم تنفسی است که در صورت نیاز، اکسیژن بیشتری برای بدن فراهم شود
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چرا در فصل پاييز و زمستان لیموشیرین مصرف کنیم؟
مصرف ليمو شيرين را فراموش نکنید !🍋
اینکار برای افرادی که دچار سرما خوردگی و عفونت های تنفسی و ويروسی شده اند مفید بوده و از آن جلوگیری میکند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چه کنیم تا پروتئین را بهتر جذب کنیم؟
فیبر ها را اقزایش دهیم👈هر روز 5 تا 8 بار از فیبر ها(کاهو،کرفس،سبزی،میوه ها)مصرف کنیم😋
شیر بخوریم 😋
برنج بخوریم😋
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
علائم کمبود ویتامین B12 چیست؟
🔻ضعف، خستگی، سرگیجه و اختلالات عصبی از علائم کمبود این ویتامین است.
🔺اکثر منابع این ویتامین، حیوانی است مانند: لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت ها
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
تخم کدو چه خواصی دارد؟
مصرف هفته ای یک مشت تخم کدو موجب کاهش ریزش مو و پر حجم شدن موها می شود
آقایان بیشتر تخم کدو بخورند زیرا از سرطان پروستات پیشگیری می کند
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
آيا ميدانيد مصرف تخم مرغ هنگام صبح به لاغری کمک میکند؟
همچنين از ریزش مو و چروک شدن پوست جلوگیری می کند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
خونریزی بینی دارید؟
کافیست 2 قطره آب لیمو در بینیتان بریزید!
🔸خاصیت اسیدیته لیمو سریعاً خونریزی را قطع و ویتامین C موجود در آن مویرگهای خونی حساس داخل بینی را تقویت میکند
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
وقتی غذای تند میخوریم برای رفع سوزش دهان چه کنیم؟
اگر غذای تند خورده اید نوشیدن آب هیچ کمکی به شما نمیکند ؛ یک لیوان بزرگ شیر سرد بنوشید. ترکیبات موجود در شیر سوزش دهان شما را کاملا از بین میبرند
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
مصرف قارچ چه خواصی برای بانوان دارد؟
✳️👈 مصرف مرتب قارچ موجب تنظیم میزان هورمون استروژن در خانمها می شود.
✳️👈و از بروز سرطان پستان جلوگیری میکند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏