الـــهــی بــه امــیــدتــو صبحتون معطر به بوی مهربانی دلتون غرق عشق و محبت لبتون خندون زندگیتون مملو از آرامش دقیقه‌هاتون بی‌نظیر و لحظاتتون شیرین وناب 🤚سلام صبحتون بخیر و نیکی ‌‌ ‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎

چرا صبحانه تخم مرغ آبپز بخوریم؟ 👈🏻عضله سازی میکند ▫️سرشارازامگا3است 👈🏻چربی خون راکاهش میدهد ▫️ضداسترس وریزش مو است 👈🏻ازسرطان سینه پیشگیری میکند ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مواد غذایی سرشار از آهن کدامند؟ 🔹عدس 🔹فلفل دلمه‌ای قرمز 🔹کلم بروکلی 🔹گوجه فرنگی 🔹لوبیای سیاه 🔹کلم 🔹کلم پیچ 🔹پرتغال 🔹اسفناج 🔹کلم بروکسل 🔹شکلات تلخ 🔹توت فرنگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه رطوبت نمک را برطرف کنیم؟ 👌با اضافه کردن چند دانه برنج به نمکدان، رطوبت نمک گرفته شده و نمک پاشی راحت تر انجام می شود . برنج یک رطوبت گیر طبیعی است . 😊 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطوری جرم و پلاکت های بین دندون هارو ازبین ببریم؟ 👈 1ق.م دانه کنجد رو بجوید و قورت بدید بعد با مسواک خشک دندون هارو مسواک بزنید، کنجد به عنوان خمیر دندون همون لحظه پلاکت ها رو حذف میکنه ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای درمان تپش قلب چه مصرف کنیم؟ برای درمان تپش قلب #گلبرگ_گل_محمدی را آسیاب و روزی یک قاشق چایخوری در یک لیوان آب جوش دم کنید و با عسل میل کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

پسته چه خواصی دارد؟ اگر استرس دارید پسته بخورید❗️ 🔸پسته سرشار از روی است که ویتامین B6 را به فرم فعال آن تبدیل میکند 🔸فرم فعال ویتامین B6 موجب ترشح هورمون سروتونین (شادی آور) میشود که باعث کاهش استرس می‌شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه تیرگی زانوها را رفع کنیم؟ 🍶🍃 #رفع_تیرگی_زانوها 🍃 مقداری حنا را با ماست قاطی کنید و بیست دقیقه روی زانو قرار دهید سپس بشویید. سه بار در هفته تا رسیدن به نتیجه مطلوب ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

۷ دلیل خوب برای خوردن شیرعسل چیست؟ بهبود گوارش مقابله با بی‌خوابی سلامت استخوان‌ها خواص ضدباکتریایی بهبود ایمنی بدن خواص ضدپیری سلامت پوست👍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه جملاتی برای بالا بردن اعتمادبنفس کودکان وجود دارد؟ ۱. من به تو اعتماد دارم. ۲. حضور او در جمع خانواده را مهم بدانید. مثلا بگویید «وقتی خدا تو رو به ما داد، می دانست ما چه چیزی در زندگی احتیاج داریم» ۳. ببخشید عزیزم. ۴.من تو را می بخشم. ۵.امشب می خواهم فقط وقتم را با تو بگذرانم. چه کاری دوست داری که انجام بدهیم؟ ۶. بله،امشب غذایی رو میپزم که دوستش داری.​ ۷. از تو ممنون هستم. ۸.بکار بردن صفات مثبت. نمی توانم باور کنم که تو چقدر ... هستی. ۹.به تو افتخار می کنم. ۱۰. برایت روی میز پول گذاشتم. ۱۱. حرفت را باور می کنم. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

استفاده از سرکه در کنار وعده‌های غذایی چه خواصی دارد؟ باعث رقیق شدن خون شده و به تجزیه چربی‌ها و دفع سموم کمک کرده و سبب کاهش چربی و کلسترول بد خون می‌شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏