خوردن سبزیجات بیشتر چه فوایدی دارد؟ ▫️کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی ▫️کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ▫️کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان ▫️افزایش سطح آنتی اکسیدان ▫️کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ▫️کاهش مشکلات گوارشی ▫️کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم ▫️کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خطرناکترین ساعتهای رانندگی چه ساعاتی هستند؟ براساس ساعت طبیعی بدن ، خطرناکترین زمان رانندگی ، بین ساعات 2 تا 4 بعدازظهر و 6 تا 8 صبح است ! حدود 60 درصد از تصادفات رانندگی ، در این ساعت‌ها که به « ساعات مرگ » معروفند رخ میدهد! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

زندگی زیباست زشتی‌های آن تقصیر ماست، 🍃🌸 در مسیرش هرچه نازیباست آن تدبیر ماست! 🍃🌸 زندگی آب روانی است روان می‌گذرد آنچه تقدیر من و توست همان می‌گذرد🍃🌸🍃🌸 سلام صبحتون بخیر 🍃🌸 ❤️

صفرا بَرهای طبیعی کدامند؟ 🔹《ضد سنگ #صفرا ، رسوب و لجن صفراوی》 ❶ذغال اخته بی‌نمک ❷تمرهندی تازه و بی‌نمک ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدانستید ابتلا به سرماخوردگی نقش محافظتی برای افراد در برابر ابتلا به کووید-۱۹ دارد؟ 🔹واکسیناسیون هنوز بهترین راه را برای محافظت از افراد در برابر ابتلا به کووید-۱۹ ارائه می دهد اما یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که فعال شدن سلول‌های T در سیستم ایمنی بدن به واسطه سرماخوردگی، نقش محافظتی در برابر ابتلا به کووید-۱۹ دارد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدانستید برای اینکه بتوانید در تمام طول روز و به مدت طولانی کفش پاشنه بلند بپوشید و انگشت های پاهایتان هم درد نگیرد، بهتر است انگشت های دوم و سوم را با استفاده از چسب زخم به هم وصل کنید؟ # ترفند ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

ترفند نشکستن ظروف شیشه ای بخاطر ریختن آب جوش داخلشون چیست؟ قبل از ریختن آب جوش یه قاشق فلزی داخلش بذارید ، فلز حرارت رو جذب میکند و مانع شکستن ظرف شیشه‌ای میشه. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدانستید محققین آلمانی کشف کردند اگر خانومها بمدت طولانی‌تری در شبانه‌روز بخوابندخطر سکته مغزی، قلبی، فشار خون و بیماری قند در آقایان کاهش می یابد؟ 😂 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

تفاله قهوه چه خواصی برای مو دارد؟ شستشوی مو با تفاله قهوه مو را نرم و درخشان، پوست سر را لایه برداری و رشد مو را تحریک و مانع ریزش مو میشود ! 👌 🔸تفاله های قهوه را روی موهای تمیز و نمدار بخوبی ماساژ داده و بشویید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه نوع نوشابه و دلستری مصرف کنیم؟ 🔴 اگر به هیچ وجه نمیتوانید مصرف نوشابه و دلستربا غذا را کنار بگذارید حداقل کارهای زیر را انجام دهید 🔰 دلستر ساده مصرف کنید زیرا شکر کمتری دارد 🔰 مصرف سالاد را افزایش دهید 🔰 ورزش کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا بعد از بندانداختن صورت جوش میزنیم؟ ✅ بند انداختن باعث درد می‌شود ودرد موجب جذب خون و مواد به ناحیه درد میشود‼️ 🔹اگر درخون مواد زائد وجود داشته باشد در آن ناحیه تجمع پیدا می کند و به صورت جوش خود را نشان میدهد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا شیر کم چرب مصرف کنیم؟ 🔹جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است 🔹با مصرف شيركم چرب شمابه ازاء هر ليوان شير،كالری دريافتی را 65كيلو كالری كاهش میدهيدوجذب کلسیم افزایش پیدا می‌کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏