نکات مهم تغذیه ای مادر هنگام وجود زردی در نوزاد چیست؟ توجه داشته باشید زمانی که نوزاد زردی دارد، مادر باید از خوردن غذاهای دارای طبع گرم خودداری کند.مادران شیرده، عرق کاسنی و شاهتره را به نسبت مساوی مخلوط و روزی سه استکان مصرف کنند. مادران شیرده بهتر است مصرف شیرینی ها، غذاهای پرچرب، سرخ کرده، پرادویه، انواع بستنی، فالوده و مواد نشاسته ای را در ماه های آخر بارداری کم و حتی اگر می توانند قطع کنند. توجه داشته باشید در شرایط خاص جسمی نوزاد و بالا بودن میزان زردی، حتما باید به پزشک مراجعه کنید و از روش های پیشنهادی برای درمان زردی نوزاد در خانه بدون مشورت با پزشک استفاده نکنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا همراه صبحانه کشمش مصرف کنیم؟ 🔹مصرف کشمش همراه صبحانه باعث روشن شدن پوست ، لاغری و تقویت حافظه میشود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا بايد "موسير" بخوريم؟ 👈از پوكی استخوان جلوگيری ميكند 👈فشار خون راكاهش ميدهد 👈سردردهای ميگرنی را كاهش ميدهد 👈سطح قند خون دربيماران ديابتی را كاهش ميدهد 👈شفاف كننده پوست است ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا در سرما خوردگی انگور ممنوع است؟ در زمان سرماخوردگی هرگز انگور نباید خورد.انگور حاوی هیستامین است،هیستامین سرما خوردگی را تشدید کرده و اگر ویروسی خفته در بدن وجود داشته باشد آن را فعال میکند! ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه سرفه را در ۳روز قطع کنیم؟ 🔸داخل ترب سیاه عسل بریزید وانتهاشو سوراخ کنید وبذارید سر یا لیوان توی مدت 5 ساعت شیره ای ازش خارج میشه که ظرف 3 روز سرفه رو قطع میکنه (روزی دو قاشق بخورید) 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه روشهایی براش کاهش جوش های دوران بلوغ وجود دارد؟ ▫️رعایت بهداشت فردی و استحمام ▫️خواب کافی ▫️مصرف آب کافی ▫️کاهش مصرف شکلات ▫️افزایش مصرف سبزیجاتی مثل هویج و اسفناج. ▫️شستن صورت با صابون ضد جوش و ضد قارچ گوگرد هفته ای ۲تا۴ بار 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

درمان نکردن تیروئید باعث کدام یک از موارد زیر خواهد شد؟ 👈درصورتی‌که هیچ اقدامی برای برطرف کردن مشکلات تیروئید انجام نشود، احتمال ابتلا به برخی مشکلات درازمدت مثل بیماری‌های قلبی، سکته، پوکی استخوان، ناباروری و مشکلات روانی افزایش می‌یابد. همچنین زنان بارداری که مشکلات تیروئید دارند، بیشتر در خطر سقط جنین و مشکلات مشابه در دوران باراداری خود هستند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای درمان خشکی بینی چه کنیم؟ 👈 برای درمان خشکی بینی از روش زیر استفاده کنید⤵️ 👈 روغن کنجد نرم‌کننده بسیار مناسبی برای خشکی پوست است. به مدت یک هفته هر روز چند قطره روغن کنجد را داخل بینی خود بچکانید تا به‌طور کلی اختلالات بینی و حس مور‌مور ناشی از خشکی آن کاملا برطرف شود. 👈 همچنین چکاندن روغن بنفشه یا اسطوخودوس در بینی و همچنین استشمام اسانس نعناع نیز مفید است ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

دردهای شبانه در عضلات بدن نشانه چیست؟ ✍نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است. ✍برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب میتوانید از موز استفاده کنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مواد غذايي خــون ساز برای افراد کم خون کدامند؟ 🏵جگر و قلوه 🏵گوشت قرمز و ماهی 🏵زرده تخم ‌مرغ 🏵جعفری 🏵اسفناج 🏵عدس و لوبیا 🏵برگه زرد آلو 🏵لبو 🏵انار 🏵هويج 🏵آب پرتقال 🏵گوجه فرنگی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چای سبز چه خواصی دارد؟ نوشیدن ضد سموم بدن برای صبحانه (قبل و بعد) 👈چای سبز چای شماره یک جهان است که بدن را سالم نگه میدارد ترکیب آن با مرکبات(مخصوصا لیمو) تاثیر چند برابر دارد (بدن راپاکسازی میکند ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آب انار چه خواصی دارد؟ نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار می‌تواند بیش از یک سوم جریان خون به قلب را افزایش دهد خواص آنتی اکسیدانى این میوه از ایجاد کلسترول پیشگیری می‌کند و سرخرگ ‌ها را تمیز نگه می ‌دارد ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏