اسفناج چه خواصی دارد؟ اگر گوشت نمیخورید اسفناج را جایگزین کنید 🌵🌷🌵 👈 باعث عضله سازی و افزایش قدرت میشود 👈 در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل ترین است که میتواند نیاز بدن را تامین کند ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مزیت سلامتی نوشیدن آب لیمو چیست؟ 1. کاهش وزن 2. تب را پایین می‌آورد 3. فشار خون را کاهش دهید 4. با عفونت گلو مبارزه میکند. 5. سموم را از بدن خارج کنید. 6. سطح pH شما را متعادل میکند 7. می‌تواند با سرطان مقابله کند. 8. از نقص سیستم ایمنی جلوگیری میکند. 9. از آکنه و چین و چروک جلوگیری میکند 10. سلولهای عصبی و مغزی را بهبود می‌بخشد ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه استرس های عصبی را رفع کنیم؟ 🔹مقدار ۲/۰ تا ۵/۰ گرم کلاله زعفران را بکوبید. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد. آن را صاف کرده و روزی دو بار، هر بار یک فنجان، یک ساعت بعد از غذا میل کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

پوست تخم مرغ را چه کنیم؟ پس از مصرف تخم مرغ، پوست‏ آن را داخل ظرفی که حاوی آب سرد است بیندازید و در ظرف را ببندید، پس از گذشت یک شبانه روز از آن برای آبیاری گلدان های آپارتمانی استفاده کنید.‏ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بادام چه خواصی دارد؟ خوردن 10 عدد بادام به همراه یک لیوان شیر به علت پروتئین بالا به اندازه 5 پرس چلو کباب ارزش غذایی دارد ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برخی خوردنی‌های مضر برای زن حامله کدامند؟ 🚫 خوردنی و نوشیدنی های بسیارگرم یا بسیارسرد 🚫 آنچه قاعدہ آور است 🚫مواد تند و تیز مانند سرکه، باقلای مصری، زیتون خام، فلفل و امثال آن 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌺صــــبـــح 🌼فرصت دلدادگے آسمـان 🌺بـرطـلـو؏ آبــی دوست 🌼داشــتــن‌هــاســت 🌺و آواز گــنــجـشــڪـان 🌼نــویــد مےدهــد ڪــہ 🌺صبح را باعشق باید چشید 🌼دوســتــان مــهــربــانــم 🌹سلام صبحتـون گلبـــــارون

فواید خوردن سیب در صبح چیست؟ 🔴 اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید فواید مصرف سیب هنگام صبح ← کمک به کاهش استرس ← کمک به کاهش خواب آلودگی ← تنظیم قند خون ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

کم خوابی چه عوارضی دارد؟ آقایان جوانی که با محدودیت خواب شبانه روزی روبرو هستند نسبت به افراد مسن 27 درصد بیشتر شکل استخوان هایشان تغییر میکند. 👈بر اثر کم خوابی سطح جذب استخوان بدون تغییر خواهد ماند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

علائم افتادگی رحم چیست؟ ➤ بی اختیاری ادرار ➤ احساس فوریت در ادرار ➤ تکرر ادرار ➤ احتباس ادراری ➤ یبوست ➤ بی اختیاری مدفوع ➤ درد لگن ➤ درد موقع نزدیکی ➤ افزایش ترشحات واژن ➤ احساس پری در واژن ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بادام زمینی چه خواصی دارد؟ اگركودك بالاي دو سال شما گوشت نمیخورد حتما هرروز بادام زمینی به او بدهيد پروتئین موجود دربادام زمینی باگوشت برابری می کند به علاوه بادام زمینی ازپوکی استخوان هم جلوگیری میکند ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میدانستید استفاده از آب نارنج و عرق بهارنارنج تپش قلب و دلشوره را ازبین میبرد؟ ☘خوردن آب نارنج سکسکه را قطع میکند!نارنج ضدسرفه، اشتهاآور وغرغره آب آن گلودرد را قطع میکند ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏