چرا بایدانگور را با هسته بخوریم؟
هسته انگور خون را تصفیه و با عفونت های بدن مقابله میکند
بدن را در برابر آلودگیها حفظ کرده، تأثیر منفی دخانیات را تاحد زیادی کاهش داده و خستگی چشم را رفع میکند
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چرا بایدحداقل روزی 5 دقیقه در معرض نور_خورشید قرار بگیریم؟
این کار با جذب ویتامین D موجب سلامت روده می شود و از بیماری های عفونی جلوگیری می کند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چرابایددر سوپ ها ذرت بریزیم؟
زیرا:
🔹مقوی معده است.
🔹موجب لاغری شکم و پهلو می شود.
🔹کلسترول و چربی خون را کاهش می دهد..
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چرامصرف آبغوره مفید است؟
🔸آبغوره با افزایش اسیدیته معده در هضم غذاهای چرب و سنگین مفید است
👴👵افراد مسن که بدلیل کاهش اسید معده به خوبی غذا را هضم نمیکنند، میتوانند از این چاشنی برای تسهیل هضم غذا کمک بگیرند
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
قلیان_مفید به چه نحوی است؟
🌱قلیان را از عرق نعناع پرکرده و بدون ذغال بکشید
🔻خواص قلیان نعناع↯↯
☆رفع آسم
☆آرامبخش
☆تمیز کردن ریه
☆رفع حساسیت تنفسی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴یک ورزش عالی برای سلامت قلب چیست؟
🔺قبل از بیرون آمدن از تخت خواب( در حالت خوابیده ) انگشتان پای خود را به صورت نامنظم به اطراف بچرخانید
این ورزش باعث جریان منظم خون می شود.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
ترک پا نشان دهنده کمبود چیست؟
✅ترک پا در فصول گرم نشانه ی کمبود بسیاری از ویتامین های ضروری مثل ویتامین C و E می باشد
👈حتما مصرف این ویتامین ها را افزایش دهید.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
مصرف چه ویتامین هایی برای جنسیت پسر ضروری است؟
🔵به عقیده ی پزشکان مصرف کلسیم برای کسانی که فرزند پسرمیخواهند بایدکاهش ومصرف موادغذایی حاوی سدیم وپتاسیم افزایش یابد
پیش ازبارداری موادغذایی حاوی پتاسیم ویتامین های CوB12استفاده کنید
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
⚠️زود انزالی درچه افرادی بیشتر دیده می شود؟
در افرادی که مشخصات زیر را دارند:
افراد عجول
زودرنج
پرخاشگر
افراداسترسی وحساس
که این افراد درتلاطم امواج روزمره زندگی بیشتر تحت تأثیر قرار دارند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
📢چراآلودگی صوتی را بایدجدی بگیریم؟
📣در معـرض آلودگی صوتی بودن میتونه با افزایش فشار خون و بیماری قلبی، در نهایت باعث سکته قلبی بشه، یادگیری کودک رو کم میکنه و ممکنه باعث چاقی و دیابت در بزرگسالی بشه.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏