🔹چراقاتل سفید رنگِ پنهان در غذاهایمان راباید بشناسیم؟ 🔸'' نمک ''چه بلایی سرِ ما می آورد و چرا به آن قاتل سفید میگویند⁉️ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍃چرابایدبرای درمان افسردگی، صبحانه ماست بخوریم؟🍶 ✍محققان معتقدند پروبیوتیک های موجود در ماست جایگزین مؤثر برای داروهای ضدافسردگی هستند و بعلاوه از آلرژی فصلی هم جلوگیری میکنند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نوشیدن آب چه اثری روی بدن میگذارد؟ مثل مردم ژاپن آب بنوشید تا عمرتان طولانی شود ! بسیاری از مردم ژاپن بیش از صد سال زندگی می کنند، چون بعد از بیدار شدن ۲ لیوان آب مینوشند، نکته مهم این است که آبی که ناشتا می نوشید به هیچ عنوان نباید آب سرد باشد و بهترین دمای آب در این زمان ولرم است ! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا بایداین فصل اگر سرما خوردیم انگور نخوریم؟ انگور حاوی هیستامینِ که سرماخوردگی را تشدید کرده و اگر ویروسی خفته در بدن نیز وجود داشته باشد ، هیستامین آن را فعال میکند.. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌀 اقدامات اورژانسی به هنگام شکستگی پا چیست؟ 🔹اگر استخوانی شکسته و از پوست بیرون زده ، فشارش ندهید و سعی نکنید آن را جا بیاندازید 🔹جلوی خونریزی را بگیرید : با یک تکه پارچه بمدت ۱۵ دقیقه ، فشار مستقیم و یکنواختی برروی زخم وارد کنید و قسمت آسیب دیده را بالاتر بیاورید 🔹ورم قسمت آسیب دیده را کنترل کنید :هر گونه زیور آلات پا، ازجمله پابند و انگشتر پا را در بیاورید و محل را سرد نگه دارید 🔹درد را کم کنید : به مصدوم داروی ایبوپروفن یا آسپرین.اگر شخص دچار عارضه قلبی و کلیوی میباشد از دادن ایبوپروفن خودداری کنید. به شخص ۱۸ ساله و یا جوانتر، آسپرین ندهید. 🔹با کمترین تکان و فشار به مصدوم او را به پزشک برسانید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

💟 فوایدپیاده روی در پاییزچیست؟ 🔹کالری سوزی بیشتر با خنک شدن هوا 🔸کمتر شدن احتمال آسیب‌دیدگی‌ 🔸بهتر شدن روحیه 🔹آسان بودن پیاده روی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

با اینکه در حوالی چشمم ندارمت..... اما همیشه درکنج دلم... دوست دارمت.....! سلام صبحتون بخیر🤍❤️🌺🌸 اولین روز هفته تون بخیر

چه جیزی خوابیدن را جبران میکند؟ تنها 15 دقیقه خندیدن، 2 ساعت کمبود خواب را جبران می کند؛ در برخی شرکت های خارجی برای کارمندانی که شیفت شب بودند فیلم های کمدی پخش می کردند تا از خستگی شان کاسته شود! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

از مزایای گوجه فرهنگی بگویید؟ 🔴 گوجه فرنگی از مرگ سلول‌های مغزی جلوگیری می‌کند 🔺با جلوگیری از مرگ سلولهای مغزی ، توجه و تمرکز بیشتری خواهید داشت 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز چه کنیم؟ 👈جعفری مصرف کنید ! 👈به دلیل داشتن مقادیر زیادی آهن و ویتامین ث از سرماخوردگی جلوگیری میکند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏