نشانه هایی که کبدخوب کار نمیکندکدام اند؟ صورتتون زرد شده همش خسته اید شکمتون ورم کرده بی دلیل دارید وزن کم میکنید پوستتون خشک شده رنگ ادرارتون پررنگ شده پشت گردنتون همش میخاره 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

قانون دو دقیقه چیست؟ طبق این قانون شما حق ندارید کارهایی که انجام آنها کمتر از دو دقیقه به طول می‌انجامد را پشت گوش بیندازید. 🔸 به طور مثال، شستن بشقاب غذایی که خورده اید، مرتب کردن روتختی پس از بیدار شدن، آویختن لباس از چوب‌رختی، مسواک زدن، شستن دست و صورت پس از رسیدن به خانه بعد از یک روز کاری و … 🔸 انجام دادن این کارهای ساده و دو دقیقه‌ای کمک می‌کند تا خانه و زندگیتان همیشه مرتب باشد و پوست، مو و دندان‌های سالمی هم داشته باشید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

از مضرات تلفن همراه چیست؟ 🔴 اگردرطول روز زیاد با تلفن خودتان مشغولید بزودی دچارتاری دید و خشکی چشم خواهید شد برای جلوگیری از ترفند۲۰-۲۰-۲۰ استفاده کنید 🔺پس از هر ۲۰ دقیقه ۲۰ ثانیه به۲۰ متر دورتر خیره شوید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه طورمزاج خودتان را میشناسید؟ ▫️خصوصیات روانی افراد براساس طبع و یا مزاجشان را در تصویر بالا بخونید (☝️🏻) + میتونید از روی خصوصیات روانی هم بفهمید چه مزاجی دارید :) 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

درچه نان هایی ویتامین ب۱۲ موجود است؟ 🌾انواع ویتامین ب۱۲ در نان جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر #سفید نشوند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اتفاق عجیب که تخم مرغ برایمان رقم میزند چیست؟ ▫️بهبود کلسترول خون ▫️کاهش بیماری قلبی ▫️کاهش وزن ▫️بهبود سلامت چشم ▫️بهبود عملکرد مغز ▫️دریافت امگا❸ ▫️کاهش استرس + هفته ای ۲بار مصرف شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چراخوردن تخم مرغ با تن ماهی ممنوع است؟ ▫️بعضی غذاها وقتی با هم ترکیب شوند، خاصیت یکدیگر را خنثی میکنند و اگر مصرف این غذاها را ادامه دهیم دچار کمبود املاح و ویتامین های لازم میشویم. ▫️مصرف بعضی از غذاها مثل ماهی و تخم مرغ در معده تولید عفونت و کرم میکند و منجر به ابتلا بیماری نقرس، روماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد میشود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنیم؟ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی میشود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

ورزش ایروبیک چند بار درهفته انجام دهیم؟ 🔸سعی کنید ورزشهای تقویت کننده قلب یا همان ورزشهای ایروبیک را 3 تا 5 بار در هفته و به مدت 1 ساعت انجام دهید. این کار روشی موثر برای داشتن شکمی صاف و 6 تکه میباشد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خواص نارنگی چیست؟ نارنگی بخاطر داشتن فسفر زیاد،باعث تقویت هوش کودک میشود. فسفر به جذب کلسیم و استخوانسازی و بلندی قد هم کمک میکند. ضدنفخ، تب بر وضدسرفه طبیعی است هسته نارنگی عامل آپاندیس است 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌷اولین روزِ 🌼🍃بهمن ماه هم از راه رسید 🌷گلچینی از زیباترین 🌼🍃گلهـای آرزو را 🌷در زورقی از دعا میگذارم 🌼🍃و مزین به روبانی از آمین 🌷تقدیم قلب ‌مهربانتان میڪنم 🌼 #روز_زیباتون_بخیر ❤️🌷