تکنیک وانیل برای کنترل اشتها چیست؟ ▫️برای کاهش اشتها از نوشیدنی وانیل و زنجبیل استفاده کنید ؛ به این صورت که هر وقت احساس گرسنگی داشتین، وانیل بو کنید یا مقداری وانیل بریزید توی یه لیوان آب گرم یا بزنید روی نوک زبونتون. ▫️این کار باعث میشه مغز احساس کنه شما یه کیک یا بستنی وانیلی خوردین. بعد خیلی سریع سروتونین خون بالا میره و باعث شادی میشه. ▫️به غیر از این هر وقت احساس افسردگی کردین بو کردن وانیل و یا خوردن کمی وانیل مخلوط در اب گرم حالتونو خوب میکنه. + اگه دوست داشتین به این ترکیب زنجبیل اضافه کنید تا چربی سوزیش بره بالا و اشتهای کاذبتون بند بیاد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور با علف های گندم خیس کاردستی آناناس بسازیم؟🥰😍 ببینید👆 🎁 ترفند های بیشتر اینجاس👇 ↪️ @tarfand_jaleb

فواید نوشیدن آب قبل خواب چیست؟ نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب ، اجازه دهید بدنتان در طول شب ریکاوری شود. و با خوردن آب در ساعت 8 صبح موتور بدنتان را روشن و از غلظت خون و سکته جلو گیری نمایید! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا حتماخانمها پیشبند ببندید‌؟ 🔺خانمها حتما موقع شستن ظروف و کار با آب پیشبند ببندید، چون وقتی شکمتون خیس یا نمدار میشه، باعث سرد شدن رحم و مستعد شدنش برای انواع کیست، عفونت، قارچ، نازایی و مشکلاتی از این دست میشود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

باید ها ونبایدهایی برای افراد که آلرژی دارند چیست؟ فصول از اواسط شهريور تا اواخر آذر، فصل حساسيت پاييزه براي كسانيست كه آلرژی دارند !🤧 ▫️در اين بازه باید از مصرف میوه‌های حساسیت‌زا مانند خربزه، انگور، کیوی و غذاهای سرخ كردنی پرهیز کرد ▫️ میوه‌های انرژی‌زا مثل موز و میوه‌های گرم‌تر نظیر انبه و میوه‌های حاوی ویتامین C مانند مرکبات، سیب و خشكبار مانند خرما و نيز عسل برای پیشگیری از سرماخوردگی توصیه می‌شود + استفاده از قرص های ضدحساسيت مانند آپوسيتريزين و اسپري بيني نازوفلو با مشورت پزشك نيز بسيار مناسب است 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

‍ شربت سیب بهترین درمان چیست؟ ✍️شربت سیب بهترین دارو برای درمان سرفه و گرفتگی صدا می باشد . 🍎برای تهیه شربت سیب یک کیلو سیب راشسته و با پوست قطعه قطعه کنید و در یک لیتر آب بپزید سپس آنرا با پارچه نازکی صاف کنید و چند تکه قند به آن اضافه کنید و دوباره روی آتش ملایم قرار دهید تا قوام بیاید و آن را از روی آتش بردارید روزی سه تا چهار فنجان از این شربت بنوشید.🍵 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌸آخر هفته تون زیبـا 💕روزی که ولادت 🌸امام علی باشد 💕بی شک بهترین روز دنیاست 🌸پراز شـادی ،پراز لبخند 💕پراز عـشق و آرامش 🌸پراز خیر و برکت و 💕پراز حس خوشبختی خواهد بود 🌸💕 عــیدتـون مبارک 💕🌸

بزرگترین لطمه به سلامتی را چه نانی می زند؟ 🔴نان سفید (لواش/تافتون) بزرگترین لطمه را به سلامتى میزند و سبب کم‌خونی و یبوست میشود! 🔺نان هرچه سفیدتر باشد احتمالا نانوا جوش شیرین و زاج بیشتری به آن زده و به شدت "روی" بدن را نابود میکند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اینستاگرام رو آوردیم تو ایتا😳😍 هر کلیپی رو که میخوای بزن رو اسمش ببین😁👇 زنگ آخر سرنا امینی مهدی داب پریسا کلیپ فان جوک

هرکدوم رو که میخوای بزن روش پستشو ببین😁👇 عجیب ترین اسمای ایرانی😐😂 شوخی خرکی با معلم😂😳 وضعیت سلامت اعصاب و روانم😂😡 اختراع مدل مو توسط هموطن غیور😂💪 این سمو از دست نده🤣🧪

✅اگر خوب نمی خوابیدچه دلایلی دارد؟ 🔴 کمبود ویتامین 🔴 عدم تحرک کافی 🔴 بیماری های روحی 🔴 عدم گوارش صحیح مواد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏