بزرگترین لطمه به سلامتی را چه نانی می زند؟ 🔴نان سفید (لواش/تافتون) بزرگترین لطمه را به سلامتى میزند و سبب کم‌خونی و یبوست میشود! 🔺نان هرچه سفیدتر باشد احتمالا نانوا جوش شیرین و زاج بیشتری به آن زده و به شدت "روی" بدن را نابود میکند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اینستاگرام رو آوردیم تو ایتا😳😍 هر کلیپی رو که میخوای بزن رو اسمش ببین😁👇 زنگ آخر سرنا امینی مهدی داب پریسا کلیپ فان جوک

هرکدوم رو که میخوای بزن روش پستشو ببین😁👇 عجیب ترین اسمای ایرانی😐😂 شوخی خرکی با معلم😂😳 وضعیت سلامت اعصاب و روانم😂😡 اختراع مدل مو توسط هموطن غیور😂💪 این سمو از دست نده🤣🧪

✅اگر خوب نمی خوابیدچه دلایلی دارد؟ 🔴 کمبود ویتامین 🔴 عدم تحرک کافی 🔴 بیماری های روحی 🔴 عدم گوارش صحیح مواد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه انجام‌دادن این تست به سن واقعی و آمادگی جسمانی بدنتان پی ببریم؟ اگر سن بدن شما از سن شناسنامه‌ای‌تان بیشتر است، بهتر است به سلامت خود توجه بیشتری کنید و از ورزش غافل نباشید! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بهترین وبدترین جا برای تگهداری شیر کجاست؟ ✔️ بهترین مکان نگهداری شیر، قفسه وسط یخچال است که دما از بقیه جاها ثابت تر است. ❌ بدترین مکان شیر درب یخچال است چون دائما باز و بسته شده و دما در آنجا نوسان دارد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عوامل بروز سیاتیک چیست؟ سیاتیک معمولا به علت فتق و یا تضعیف دیسک اتفاق می افتد. همچنین سیاتیک ممکن است به علت آسیب و عفونت ستون فقرات، بیماری های تخریب کننده ی دیسک، بارداری، تنگی کانال نخاعی و … روی دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✅ کمبود ویتامین دی باعث افزایش احتمال چه خطرات میگردد؟ 💥جمع شدن چربی در ناحیه شکم 💥 دیابت 💥افسردگی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 فواید هویچ چیست؟ 🔺داروی گیاهی برای پریود شدن سریع هویج منبع غنی از #بتا_کاروتن است که در شل شدن ماهیچه های شکمی موثر است. همچنین هویج میتواند به گشاد شدن رگهای خونی رحم کمک کند در نتیجه به پریودی زودرس کمک میکند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

روغن مناسب مو کدام است؟ ▫️دست کم دو ساعت قبل از شستن موها، پوست سرتان را چرب کنید پیشنهاد میشود روغن‌هایی مثل روغن زیتون، روغن نارگیل یا روغن خردل را امتحان کنید +چرا باید موها را قبل از شستن چرب کنید؟ زیرا روغن میتواند عنصرهای قوی موجود در شامپو را که می‌توانند به ساقه‌های مو آسیب بزنند و چربی طبیعی آنها را از بین ببرند خنثی کند و به موهای‌تان ظاهری سالم‌تر و شاداب‌تر بدهند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرارژیم سخت نگیریم؟ نتایج تحقیقات ثابت کرده، که رژیم گرفتن غیر اصولی باعث آسیب شدید به مغز میشود، در این حالت مغز برای تامین انرژی لازم برای فعالیت، سلولهای خودش را میخورد! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏