🔹چرابعد از مسواک دهان را آبکشی نکنیم؟ 🔸آخرین و معتبرترین توصیهٔ راهنمای سلامت دهان سازمان سلامت جامعهٔ انگلستان (PHE) پیشنهاد میکند که بعد از مسواک‌زدن با خمیردندان فلوراید دار تنها محتویات دهان خارج شود و دهان با آب شست‌وشو داده نشود تا میزان غلظت فلوراید حفظ شود. 🔹غلظت فلوراید در خمیردندان درمقایسه با دهانشویه‌های فلورایدی بالاتر است و بنابراین اگر در دهان باقی بماند، مؤثرتر است تا اینکه رقیق و یا شسته شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔹پدهای بهداشتی در عفونت و نازایی چرا نقش زیادی دارد؟ 🔸رحم قدرت مکش دارد و ضایعات نوار بهداشتی را جذب میکند و این باعث بروز انواع کیست میوم و فیبروم میشود ! آنها را زود به زود تعویض کنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

⚪️بادام هندی چه خواصی دارد؟👇 🔸پیشگیری از سرطان ها 🔸محافظت از قلب 🔸کاهش فشار خون بالا 🔸حفظ سلامت پوست و مو 🔸حفظ سلامت استخوان ها 🔸حفظ سلامتی مغز و اعصاب 🔸پیشگیری از تولید سنگ صفرا 🔸سرشار از آنتی اکسیدان ها 🔸کمک به عملکرد هضم غذا 🔸سرشار از ویتامین ها 🔸حفظ سلامتی دندان ها و لثه ها 🔸بهبود فرآیند خواب 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چراقبل خوردن برنج ، یک شب آن را بخیسانیم؟ براساس مطالعات محققان دانشگاه انگلستان مواد شیمیایی ناشی از سموم صنعتی باعث آلودگی برنج می‌شود ولی خیساندن برنج در آب در طول شب قبل از مصرف میزان ماده سمی آرسنیک را 80% کم می‌کند ! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔰فواید چرت زدن چیست؟ 🔰 🔸تقویت حافظه 🔸ریلکس بدن 🔸افزایش خلاقیت 🔸افزایش ایمنی 🔸کاهش وزن 🔸کاهش استرس 🔸بهبود سلامت قلب 🔸بهبود سطح هورمون تستوسترون 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اگه حاجت داری نیت کن یه صلوات برای سلامتی #امام‌زمان بفرست ، حالا بزن روی قلب ها... انشالله امام زمان حاجتتو روا کنه !! 🤲 🤍 🤍 🧡🤍🧡 🧡🤍🧡 🧡🤍🧡🤍🧡🤍🧡🤍 🧡🤍🧡🤍🧡🤍🧡 🧡🤍🧡🤍🧡 🧡🤍🧡 🧡 اگه دل شکسته ای بیا حاجتت رو از #امام_زمانت بگیر 😥

چرا باید به جای آسانسور بیشتر از پله استفاده کنیم ؟☝️ 👈کاهش ریسک سکته مغزی 👈بیشتر از دویدن کالری می‌سوزاند 👈قوی شدن ماهیچه ها 👈سلامت قلبی- عروقی را افزایش میدهد 👈افزایش گردش خون 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🚩در سالروز رحلت حضرت زینب (س) در فضاسازی حرم عمه سادات شریک باشید 🔴 قرار است در ایام وفات بی‌بی حضرت زینب(س) یک فضاسازی فاخر، با خطاطی اصیل ایرانی و دوخت نفیس نقره‌کوب در مساحتی بیش از 300 متر در حرم حضرت در دمشق اجرا شود ▪️جهت سهیم شدن در این فضاسازی و سایر امور فرهنگی کمک‌های خود را به نام موسسه فرهنگی هنری طلایه‌داران تمدن فردای بین‌الملل واریز نمایید: 🔹 شماره کارت:

6037998800138868

🔹 شماره شبا:

IR770170000000364427609003

چراافراد مبتلا به پوکی استخوان از مصرف نمک، قهوه و نوشابه شدیداباید پرهیز کنند ؟ مواد حاوی فسفر مانند نوشابه جلوی جذب کلسیم را میگیرند و پوکی استخوان را تشدید میکنند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌷می گویند حرف ها هم دست دارند‌ 🌸دست های بلندی كه گاهی 🌷گلويی را می فشارند و نفس می گيرند... 🌷می گویند حرف ها هم پا دارند 🌸پاهای بزرگی كه گاهی جايشان را 🌷رو دلی می گذارند و برای هميشه می مانند 🌷می گویند حرف ها هم چشم دارند 🌸چشم های سياهی كه 🌷گاهي به چشم های دیگران نگاه مي كنند 🌸و آنها را در‌ شرمی بیکران فرو می برند ... 🌷باور کنید یا نه 🌸سنجیده سخن گفتن 🌷از سکوت هم دشوار تر است... 🌸عصر اول هفته تون 🌷بخیر و سلامتی باشه ان شاءالله