چرا باید به جای آسانسور بیشتر از پله استفاده کنیم ؟☝️ 👈کاهش ریسک سکته مغزی 👈بیشتر از دویدن کالری می‌سوزاند 👈قوی شدن ماهیچه ها 👈سلامت قلبی- عروقی را افزایش میدهد 👈افزایش گردش خون 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🚩در سالروز رحلت حضرت زینب (س) در فضاسازی حرم عمه سادات شریک باشید 🔴 قرار است در ایام وفات بی‌بی حضرت زینب(س) یک فضاسازی فاخر، با خطاطی اصیل ایرانی و دوخت نفیس نقره‌کوب در مساحتی بیش از 300 متر در حرم حضرت در دمشق اجرا شود ▪️جهت سهیم شدن در این فضاسازی و سایر امور فرهنگی کمک‌های خود را به نام موسسه فرهنگی هنری طلایه‌داران تمدن فردای بین‌الملل واریز نمایید: 🔹 شماره کارت:

6037998800138868

🔹 شماره شبا:

IR770170000000364427609003

چراافراد مبتلا به پوکی استخوان از مصرف نمک، قهوه و نوشابه شدیداباید پرهیز کنند ؟ مواد حاوی فسفر مانند نوشابه جلوی جذب کلسیم را میگیرند و پوکی استخوان را تشدید میکنند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌷می گویند حرف ها هم دست دارند‌ 🌸دست های بلندی كه گاهی 🌷گلويی را می فشارند و نفس می گيرند... 🌷می گویند حرف ها هم پا دارند 🌸پاهای بزرگی كه گاهی جايشان را 🌷رو دلی می گذارند و برای هميشه می مانند 🌷می گویند حرف ها هم چشم دارند 🌸چشم های سياهی كه 🌷گاهي به چشم های دیگران نگاه مي كنند 🌸و آنها را در‌ شرمی بیکران فرو می برند ... 🌷باور کنید یا نه 🌸سنجیده سخن گفتن 🌷از سکوت هم دشوار تر است... 🌸عصر اول هفته تون 🌷بخیر و سلامتی باشه ان شاءالله

چه نحوی استفاده از پیاز در پیشگیری از سرماخوردگی موثر است؟ اگر احساس میکنید درحال ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا هستید ؛ تمام کاری که باید انجام دهید این است که یک پیاز را ورقه ورقه کنید، کف پایتان قرار دهید و جوراب بپوشید 👌 اجازه دهید شب بماند ؛ این ترفند علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را کاهش خواهد داد ! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نسخه طب سنتی برای درمان ترک کف پا چیست؟🔍 🌹 ترک کف پا یکی از ضایعات آزاردهنده در افراد است که بیشتر در اثر رسوب سودا در پا ایجاد می گردد و همچنین افرادی که پاهایشان بیشتر با آب در تماس باشد و یا فعالیت بیشتری داشته باشند نیز بیشتر درگیر این مشکل می گردند. کمتر خوردن غذاهایی نظیر مرغ، تخم مرغ، سیب زمینی، گوجه و بادمجان تا حدی موثر است. چرب نمودن شب هنگام پاها با روغنهای بادام تلخ یا شیرین، روغن گل بنفشه، روغن گلیسرین و یا شتر مرغ جهت رفع این عارضه موثر هست. استفاده از کفش های طبی با کفپوش طبی و همچنین پوشیدن صندل های طبی در منزل یکی از راهکارهای درمانی محسوب می گردد. مخلوط نمودن آب با سرکه سیب و قرار دادن پاها در آن نیز راه درمانی خوبی است. همچنین اگر دنبه گوسفندی حرارت داده شده را روی موضع قرار دهید به زودی از شر این مشکل خلاص خواهید شد. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #طب_اسلامی_سنتی 📝 🍃🍎 @tebbe_eslami ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

چگونه سوپ و آش ها را سرشار از پروتئین کنیم ؟🤔 افزودن این مواد: ▫️نخود که حاوی پروتئین و مواد معدنی است. ▫️پوره بادام که منبع چربی خوب، ویتامین، پروتئین گیاهی، کلسیم و فیبر است. ▫️عدس که سرشار از پروتئین و فیبر است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مصرف شیر چه زمانی صحیح است؟ بهتر است حدود یک ساعت و نیم بین خوردن شام و نوشیدن شیر قبل خواب فاصله بیندازید !🥛 تا تداخلی در جذب آهن، روی و کلسیم رخ ندهد و بتوانید از تمام این ریزمغذی‌ها بهره کافی ببرید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

تمایز خاکشیر درنحوه استفاده باآب چگونه است؟ « خاکشیـــــر » را اگر در آب سرد ترکیب و میل کنید، باعث درمان اسهال و اگر در آب گرم ترکیب و میل شود درمان کننده یبوست خواهد بود ! خاکشیر قاتل کبد چرب است 👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خواص انگور کدام اند؟ 🔴انگور اخلاط بدن را متعادل میکند بسیار مقوی ومغذی است خون را تصفیه می کند سینه و ریه راصاف و تمیز می کند برطرف کننده یبوست است انگوربرای درمان ورم معده و روده مفید است 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏