تاثیر ورزش روی مغز چیست؟ 🚴‍♀اگر برای ورزش کردن وقت ندارید، بزودی مجبور میشید برای بیماری وقت بذارید. 🚴‍♂ورزش با افزایش گردش خون در بدن، روند سم زدایی از بدن را سرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلولهای پوستی میشود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

ادویه درمانی چگونه است؟ ادویه ها فقط برای خوشمزه کردن غذا بکار نمیان، ببینید هرکدوم چه خواص درمانی دارن و چطوری میتونن به سلامت بدن کمک کنن (☝️🏻) 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

فوایدنوشیدن چای آویشن چیست؟ 🍵 نوشیدن روزانه یک فنجان چای آویشن علاوه بر بهبود آنفلوانزا، سرماخوردگی و عفونت به بهبود وضعیت سلامتی در برخی بیماری‌ها مانند لوپوس، ام‌اس و التهاب مزمن تیروئید کمک می‌کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

فواید برگ زرد آلو خشک چیست؟ 🏵بـرگه زردآلو یـکی از بـهترین خـشڪبار ها بـرای رفـع کـم خـونی و یـبوست اسـت. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

راه حذف سریع تبخال چیست؟ برای حذف ســــریع تبخال ؛ روزی 2 تا 3 بار مستقیما روی آن مقداری عسل بزنید (☝️) 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

. سـلـ👋ـام دوستان عزیز صبح زیبای بارونی و برفی تون بخیر😍 یه روز جمعه ی عالی درکـنار خانواده براتون آرزو دارم🥰 #جمعه_تون_عالی❣

چراسشوار برای مغزخطرناک است؟ امواج الکترومغناطیسی که از ضعیف‌ترین #سشوار‌ها هم ساطع می‌شود، 300 برابر امواجی است که از گوشی‌های تلفن همراه ارسال می‌شود! پس سشوار غیر از مو، برای مغز هم می‌تواند مضر باشد! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چراتا 2ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنیم؟ زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

✍دلایل سردرد دائم چیست؟ 🔹لاغری زیاد 🔸کم کاری تیروئید 🔹کمبود آهن 🔸خواب ناکافی 🔹مشکل گردش خون 🔸آب بدنتان کم شده 🔹ماهیچه های بدنتان کم است 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اصول صحیح آب خوردن چیست؟ ◽️۲ لیوان آب در صبح برای داشتن بدنی سالم ◽️نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر ◽️۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر ◽️یک لیوان قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشار خون ◽️یک لیوان قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی * بین غذا آب نخورید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

ده خوراکی‌ خطرناکی که میتواند شما رابکشد چیست؟ خوردن تزئینات روی کیک ، جگرچرب ، بادام تلخ ، روغن پالم ، سیب زمینی‌های سبز ، ذرت بوداده در مایکروویو ، نمک ، خوراکی‌هایی با رنگ‌ مصنوعی و همچنین برنج مانده ممکن است مرگ شما را به دنبال داشته باشد❗️ 🔻 مواظب باشید و اطلاع رسانی کنید... 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏