با چه مواد غذایی تمرکزتان را در محل کار بالا ببرید؟👇
🔹آب
🔹انواع آجیل
🔹توت های تازه و خشک
🔹جگر و دیگر منابع غذایی آهن
🔹کربوهیدراتهای سالم مانند نانهای سبوسدار
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
◽️عـلل گـرفتگی عـروق مـصرف چه خـوراکی هـاست ؟
▫️آب سـرد فـراوان
▫️روغـن های صـنعتی
▫️رب گـوجه فـرنگی
▫️گـوشت های مرغ صنعتی
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
❄️ مصرف زیاد ترشی(سرکه.آبلیمو.آبغوره و...) در افراد سردمزاج، زمینه سازچه بیماریهای است؟
بیماری ام اس خواهد بود.
❄️ درمجموع مصرف زیاد سردیجات عامل بروز ام اس میباشد.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
نسخه۱۲۰ساله شدن چیست؟
روز را با میوه شروع کنید
کشمش را جایگزین قند کنید
نمکدانها را در ویترین بگذارید
سیر و پیاز بخورید
آب کافی بنوشید
با نوشابه قهر کنید
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
آیا میدانید سریع لاغر شدن باعث آسیب به مغز می شود؟
🔺دانشمندان بر این باورند زمانی که #وزن شدیدا پایین بیاید، مغز وضعیت را بحرانی تشخیص می دهد و شدیدا استرس افزایش پیدا می کند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
☕️چرا این چاى ها را ننوشیم؟
🔻چاى داغ و سوزان(سرطان مری)
🔻چاى سرد (سنگ کلیه)
🔻چای قبل از خوردن صبحانه(سوءهاضمه)
🔻چاى بسیار غلیظ(کم خونی)
🔻چایى بلافاصله بعداز غذا(کم خونی)
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
چگونه میخچه را خانگی درمان کنیم؟
پنیه را به سرکه سیب آغشته کنید و بر روی میخچه بگذارید و با چسب شب تا صبح ببندید.
⇦صبح محل را با سنگ پا بشویید
به مدت یک هفته تکرار کنید تا میخچه محو شود.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
🔴چراسیاه دانه برای درمان فشار خون بالامفید است؟
✅ افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند.
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
9.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☕️دو فنجان چای به اندازه ی پنج وعده سبزی ، آنتی اکسیدان دارد و از تشکیل لخته های خون در سرخرگ جلوگیری کرده ، مصرف روزانه سه فنجان چای برای جلوگیری از حمله قلبی موثر است!👌
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏
برای منظم شدن عادت ماهیانه چه کنیم؟
✨ بعد از پاك شدن به مدت 14 روز، روزي 3 گرم بادرنجبويه را در 150 سيسي آبجوش بریزید 20 دقيقه بگذارید دم بکشد
روزي سه فنجان ميل کنید
🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏