پروتئین ها در چه موادی یافت میشوند؟ 👈🏻پودر پروتئین حیوانی یا گیاهی 👈🏻تخم مرغ 👈🏻ماست یونانی 👈🏻پنیر کلبه 👈🏻ماهی سالمون 👈🏻مرغ 👈🏻ورقه‌های پروتئین 👈🏻ماهی تن 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا دائما عصبانی میشوید؟ ➖ انگشت وسط را ماساژدهید تحقیقات نشان میدهدماساژ انگشت وسط میتواندعصبانیت را به طرز چشمگیری کاهش دهد و موجب کاهش فشار خون و استرس میشود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان چیست ؟ خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است ! 👈اگر هرشخص روزانه 10 الی 15 مغز #بادام را با 3 تا 5 عدد #خرما بخورد تا آخر عمرش نه ساییدگی استخوان سراغش می آید نه آرتروز میگیرد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اگر هر روز دو عدد موز بخورید چه اتفاقی در بدن شما رخ میدهد؟ 🔹فشار خون بالا را به نرمال کاهش می دهد 🔹کاهش وزن 🔹کاهش استرس 🔹کاهش خطرات ابتلا به کم خونی 🔹تامین کمبود ویتامین در بدن 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اگر مصرف قندتان بالا باشد به زودی شاهد چی چیزی می‌شوید ؟ ❣️نوعی نازک شدن پوست ❣️بروز جوش های چرکی سفید دردناک ❣️تیرگی نواحی دور چشم ❣️همچنین چین و چروک روی پیشانی خواهید بود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بهترین راه کاهش سریع تب کودکان چیست؟ نوشاندن یک لیوان بزرگ آب گلابی است 😋👌 گلابی اثر خنک کننده دارد که برای کاهش تب عالیست، بعلاوه یبوست را نیز از بین میبرد و منبع کلسیم است ! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور «کم‌خونی و رنگ‌پریدگی» را درمان کنیم؟ با مصرف این میوه گرمسیری 🔴کسانی که با معده خالی، خرما مصرف می‌کنند کمتر دچار کم‌خونی می‌شوند و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها خواهند داشت.. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

♦️ پاکسازی بدن چگونه است؟ 👈 ترنجبین ۳ق.غ 👈 آب ۱.۵ لیوان 👈 خاڪشیر ۳ق.غ ✍ ترنجبین را در آبجوش صاف کنید وقتی داغ ‌شد روی۳ق.غ خاڪشیر تمیز ڪنید و به جای صبحانه میل نمایید(تا ظهر هم چیزی نخورید) 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍋دراین عصر زیبـا 🌾از خــدا می خوام 🍋بیشتـریـن بـرکـت 🌾گـرم‌ تریـن مـحبت 🍋شیرین‌ترین مهربانی 🌾شــادی بـی دلیل و 🍋جاری‌ترین معجزه‌ی خـدا 🌾نصیب لحظه‌ هـاتـون باشـه 🍋عصرتون بخیر و سرشار از آرامش #عصر_بخیر

به چه دلایلی سیب را دوست داشته باشیم؟ 🔸بهترین میان وعده طبیعی است 🔸خطر ابتلا به سرطان راکاهش میدهد 🔸 مغز را تقویت میکند 🔸به تنفس کمک میکند 🔸کاهش چربی شکم 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور با سس مایونز پوست را شاداب کنید ؟ 🔹 سس را روی صورت خود بمالید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید؛ یکی از بهترین آبرسان‌هاست که پوست را لطیف و شاداب و خستگی صورت را رفع می‌کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏