روش جالب چاپ روی لیوان با رنگ سابلیمیشن❤❤ ایده و ترفندهای قشنگ😍👇 🫧🫧 @lde_TarFand 🪅🪅

میوه‌های مناسب برای رفع تشنگی در ماه رمضان چیست؟ خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی و زرد آلوی تازه یا برگه زردآلو خیسانده در آب آلبالو🍉🍈🍉 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا در ماه رمضان در سحری زیاد چای نخورید ؟ در ماه رمضان بهتر است از نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحری خودداری نمایید !☕️ زیرا چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمکهای معدنی که بدن در طول روز به آنها احتیاج دارد میگردد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور با عسل آرتروز را درمان کنیم ؟ ✅ صد گرم عسل طبیعی را روی پارچه تمیزی بمالید و آنرا روی محل درد بگذارید. ✅‌ سپس بعد از ۲۴ ساعت محل زخم را با آب ولرم بشویید و چند ساعت بعد این عمل را تکرار کنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا در ماه رمضان زیتون مصرف کنید ؟ 🔸مصرف زیتون در ماه رمضان برای چشم و پوست بسیار مفید است. 🔸↫ باعث خوش خلق خوی می‌شود. 🔸↫ انرژی روزانه بدن را تامین می‌کند. 🔸↫ سلامت قلب و عروق‌تان را تضمین می‌کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا ماست را قبل از خواب بخورید ؟ مناسب ترین زمان برای صرف ماست شب ها قبل از خواب است !🍶 ▫️زیرا در ماست باکتری های مفیدی وجود دارد که به هضم غذا و پاک کردن معده و همچنین کاهش وزن کمک میکند. + گیاه نعناع، آویشن و زنیان را اگر همراه ماست بخورید به هضم آن کمک می‌کند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

☕️در این عصر زمستانی 🍊آرزو می‌کنم ☕️قلبتون پر باشه از 🍊مهر و محبت ، دلتون گرم ☕️و زندگیتون سرشار از آرامش باشه 🍊عصرتون بخیر

چرا ماهی التهاب پوستی را از بین می‌برد ؟ ماهی دارای مقادیر زیادی امگا3 است که به رطوبت رسانی پوست از داخل کمک میکند و التهاباتی که منجر به قرمزی پوست میشود را کاهش میدهد !🐟 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اگر گوشت در دسترس نبود چی جایگزینش کنیم؟ اگر بخاطر گرونی، مصرف گوشت خوردنتون کمتر از قبل شده، حتما اسفناج رو جایگزینش کنید !🍀 اسفناج باعث عضله‌سازی و افزایش قدرت میشه و در مقایسه با گوشت قرمز دارای منابع آهن کامل‌تری است که میتواند نیاز بدن را تامین کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏