چرا بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید؟ 🔻باعث هضم بهتر غذا 🔻سوزاندن کالری 🔻کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید 🔻بهبود عملکرد دستگاه گوارش 🔻خواب راحت و کاهش استرس 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا دم کرده بهار نارنج را قبل از خواب بخورید ؟ بهار نارنج گیاهی خواب آور :😴 ▫️ برای درست کردن دم نوش بهار نارنج، کافی است 15 گرم از آن را داخل قوری ریخت و 10 تا 30 دقیقه دم کرد و پس از صاف کردن نوشید. + اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهارنارنج را بنوشید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور از پیر شدن مغز جلوگیری کنید ؟ 🧠از 30 سالگی به بعد روزی 30 هزار نورون تو مغز میمیره ! 🔹برای جلوگیری از پیر شدن سلول های مغز تنها کار موثری که میشه کرد حفظ connection مغزیه. 🔸چطوری؟ با مطالعه، حل جدول، پازل، شطرنج و کارهایی که مغز رو به چالش بکشه 👌🏻 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عطسه بهاره را چطور تسکین دهیم ؟ تسکین عطسه بهاره با روغن بنفشه !👌🏻 ▫️درمانگران طب سنتی برای درمان عطسه‌های ناشی از آلرژی و حساسیت فصلی، استفاده از روغن بنفشه و بادام را به بیماران‌شان توصیه میکنند. + روزی دو بار، یک قطره از روغن بنفشه را درون حفره‌های بینی خود بچکانند؛ علاوه بر این با استفاده از همین روغن، پیشانی خود را نیز ماساژ دهند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خواص کشک چیست ؟ اگر همه کشک بخورند پزشکان ورشکسته میشوند !😳 ▫️پروتئین کشک، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکالهای آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت میکند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود میبخشد. + کشک افزایش دهنده توده عضلانی بدن؛ و افزایش دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای از بین بردن بوی سوختگی برنج چیکار کنیم؟ یک تکه نان روی برنج درون قابلمه بگذارید و یا یک پیاز را پوست بکنید در برنج فرو ببرید تا بوی سوختگی را به خود بگیرد 👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا قرص آهن را هر روز نخورید ؟ 🔴قرص آهن را یک روز درمیان و یک بار(بجای هر روز و چند بار) استفاده کنید چون بهتر جواب میدهد مصرف آهن خوراکی با فاصله یک روز در میان و یک جا جذب بالاتر و عوارض گوارشی کمتری دارد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عـشق و مـحـبـت💜🌿 ردپای خدا در زندگی ست🌿💜 امـــــیـــدوارم زنــدگــیـتـون💜🌿 پر از ردپای خدا باشد...🌿💜 روزتـــــــــون بخیــــــــر🌿💜

خواص آب سیب چیست ؟ 🔴 آب سیب سبز یک درمان طبیعی بالقوه برای تقویت گیسوان است. ریزش مو را کنترل میکند. به علاوه، استفاده منظم از این آب موها را تقویت کرده و بلند میکند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عوارض کم کاری تیروئید چیست ؟ 🔴 کم‌کاری تیروئید، ناباروری می‌آورد💥 ◾️ کم‌کاری تیروئید، ▪️چــــــــــاقی، ■درد مفصل، ⇦ناباروری ⇦و بیماری قلبی را به دنبال دارد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا هندوانه و آب آن برای کودکان زیر1سال ممنوع است ؟ زیرا هندوانه نفاخ است و موجب دلدرد کودک میشود. ✅اما برای کودکان بالای ۲سال اگر هندوانه بین۲وعده غذایی مصرف شود،حکم تب بر را دارد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏