یبوست را چطور رفع کنید ؟ 🔺 حداقل 2 تا 3 ساعت بعداز غذا به مدت 10 دقیقه در جهت عقربه های ساعت با روغن بنفشه اطراف ناف را ماساژ دهید 👈حرکت‌های دودی در روده ایجاد میکند و موجب رفع یبوست میشود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

پاپ کورن چیست ؟ پاپ کورن «ذرت بوداده» از بهترین و سالمترین تنقلات است !🍚 ▫️خوردن پاپ کورن باعث استحکام استخوانها، عضلات و پوست شده و به هضم غذا کمک میکند و همینطور برای دندانهای انسان نیز مفید است. + پاپ کورن کلسترول خون را تنظیم میکند و بهترین جایگزین برای چیپس و پفک است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

نیش پشه را چطور درمان کنید ؟ یک چای کیسه ای استفاده شده را روی محل قراردهید چای سموم را بیرون کشیده و درد و سوزش ناشی از پشه گزیدگی را فروکش می کند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

میخواهید حافظه تان را تقویت کنید ؟ توت فرنگی بخورید ! چون سرشار از«فیستین»است که مسیرهای سیگنال دهنده راتحریک نموده و حافظه کوتاه مدت رابهبود میبخشد و از زوال عقل جلوگیری میکند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه نکاتی در مورد غذاها در ماه رمضان رعایت شود ؟ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌺🍃عصرتون معطر به 🌺🍃بوے مهربانی 🌺🍃دلتون غرق عشق و محبت 🌺🍃لبتـون خنـدون😊 🌺🍃زندگیتون مملو از آرامش 🌺🍃دقیقه هاتون بی نظیر 🌺🍃و لحظاتتون شیرین و ناب 🌺🍃عصر تون بخیر وخوشی☕ #عصر_بخیر

چه وقت‌ باید به‌ غذا نمک‌ زد؟ به‌ سوپ‌ و آبگوشت‌ از ابتدای پخت‌ نمک‌ بزنید. به‌ گوشت‌ها درست‌ اندکی‌ قبل‌ از برداشتن‌ از روی‌ اجاق نمک‌ بزنید و سبزیجات‌ را در آب‌ نمک‌دار بپزید 👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطوری خـارش گلـو رو ازبین ببریم؟ زمانی که خارش گلو داشتید خیار بخورید ، خیار بخاطر سردی که داره گلوتون رو خنک میکنه و خیلی راحت و سریع خارش گلو رو ازبین میبره. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

درمان سنتی سردرد چیست ؟ ✅ عرق بیدمشک را با گلاب ترکیب کرده و سپس به آن شربت آبلیمو اضافه کنید. این ترکیب سر درد شما را تسکین می‌دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه موادی از سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند ؟ ✴️پیشگیری: 👈 میوه‌ها، سبزی‌ها، زردچوبه و گوجه‌فرنگی 👈 مصرف مواد غذایی با فیبر بالاتر 👈 مصرف ۴ تا ۶ وعده‌غذای کم‌حجم و کم‌کالری با میوه و سبزی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏