خواص آفتاب گردان چیست ؟ #آفتابگردان درمان کننده لاغری است صبح وبعدازظهر دانه آنرا تفریحی بشکنیدبرای کبدچرب مناسب نیست 🌻ضد التهاب قوی تخمه‌ی آفتابگردان باعث تسکین آلرژی و برخی از مشکلات التهابی می‌شود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

ویتامین‌های ضد کمردرد کدامند ؟ ▫️ب12 : لبنیات، تخم مرغ، جگر ▫️ث : مرکبات، زغال اخته، توت فرنگی، بروکلی ▫️ای : جوانه گندم، آجیل، دانه‌ها، زیتون ▫️د : نور خورشید، ماهی‌ها 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه خوراکی هایی استخوان‌های بدن را قوی و محکم میکند ؟ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

تاثیر ویتامین C بر پوست چیست ؟ 🔴ویتامینC یکی از مواد ضروری در ساخت پروتئینهای پوست است و کمبود این ویتامین در بدن باعث از هم گسیختگی سلولهای پوست شده و مشکلاتی از قبیل: ترک، شل شدن و چین و چروک پوست را ایجاد میکند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا در فصول گرم حتما جوراب بپوشید؟ نپوشیدن جوراب باعث جذب بیشتر میکروب ها در محیط مرطوب پا و علاوه بر ایجاد آلودگی باعث بروز بیماریهای قارچی و عفونی درناخنها و میان انگشتان پا میشود . 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#عصر_بخیر 🌺🌿روزتون قشنگ 🌸🌿همراه با موفقیت 🌼🌿خیر و برکت در کارتون 🌺🌿لبخند رو لباتون 🌸🌿شادی تو دلاتون 🌼🌿خداوند همراه لحظه هاتون 🌸🌿عصر قشنگتون 🌺🌿پر از شادی و آرامش

چرا به آب نوشیدنی گلاب اضافه کنید ؟ گلاب غنی از آنتی اکسیدان ودارای خاصیت ضد التهابی است وکاهش دهنده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست بوده و مقوی معده،قلب، کبدو اعصاب بوده و آرامبخشی قوی است 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خانم های عزیز آیا میدانید عفونت رحم موجب افزایش ریزش مو می شود؟ 🔺مصرف دارچین همراه با عسل از عفونت های رحمی جلوگیری می کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا از فلفل تند استفاده کنید ؟ فلفل های تند بیشترین ویتامین C را در هر کالری دارند !🌶 ویتامین C برای عروق خونی در چشم های شما مفید است، و نشان داده شده است که ویتامین C میتواند خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سردرد ماه رمضان را با چه میوه ای درمان کنید ؟ 🍏🍌سردرد رمضان را با موز و سیب درمان کنید شایعترین علت سردرد کمبود آب است در نتیجه توصیه می‌شود هندوانه، موز و سیب مصرف کنید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا شیر کم چرب مصرف کنیم؟ 🔺جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است 🔺با مصرف شير كم چرب شما به ازاء هر ليوان شير، كالری دريافتی را 65كيلو كالری كاهش می دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا می‌کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏