چرا از فلفل تند استفاده کنید ؟ فلفل های تند بیشترین ویتامین C را در هر کالری دارند !🌶 ویتامین C برای عروق خونی در چشم های شما مفید است، و نشان داده شده است که ویتامین C میتواند خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سردرد ماه رمضان را با چه میوه ای درمان کنید ؟ 🍏🍌سردرد رمضان را با موز و سیب درمان کنید شایعترین علت سردرد کمبود آب است در نتیجه توصیه می‌شود هندوانه، موز و سیب مصرف کنید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا شیر کم چرب مصرف کنیم؟ 🔺جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است 🔺با مصرف شير كم چرب شما به ازاء هر ليوان شير، كالری دريافتی را 65كيلو كالری كاهش می دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا می‌کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مصرف بالای آدامس باعث چه چیزی می‌شود ؟ 🔺کندی ذهن شود 🔺بعضی ازافرادهنگام مطالعه یاتماشای سی‌دی‌های آموزشی آدامس می جوند، این جویدن باعث عدم تمرکزکامل مغزبر روی یادگیری می شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

دمنوش شکوفه بادام تلخ برای چه چیزی مفید است ؟ تقویت کننده قوای جنسی برای مردان. افراد بالای ۴۰ سال که میل جنسی و ملاعبه در انها کم میشود، اگر به خوردن این دمنوش مداومت کنند عین جوان بیست ساله میشوند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

اگه شیر و نوشابه گازدار رو به فاصله کم از هم بخوریم چه اتفاقی تو معده میوفته؟ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آیا دلیل علمی سجود را میدانید ؟ ⭕️پزشکان آمریکا متوجه شدند که در هنگام سجود دقیقا همان اتفاقی می افتد که بیماران را توصیه میکردند ورزش خاصی انجام دهند تا خون رسانی به دیسک و نخاع شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

#صبح_بخیر صبح‌ها صبح بخیرتان را بلندتر بگویید... بگذارید زندگی جریان پیدا کند در رگ‌های خشک شدهٔ دنیایمان! سلام صُبح بخیر جآن🍂❤️

بهترین غذا برای قسمــت های مختلف بـــدن چیست ؟ ✔️با این GIF بدنتـون رو از رفتــن به دکتر و هــــزینه های سنگین درمان به راحتی بی نیاز کنید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا زمان نشستن نباید قوز کنیم ؟ اگه عادت داريد قوز كنيد حتما اين تمرينات رو انجام بديد☝️ تعداد هر تمرين در گيف براي اونا كه قوز مي كنن بفرست🏃‍♀️ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏