­ چگونه خونریزی لثه در زمستان را برطرف کنیم ؟ 🍃امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه‌ها موثر است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

5 گیاه تقویت کننده استخوان چه نام دارند ؟ 🍃اسفناج : ضد پوکی 🌻 بادام : استحکام استخوان 🍃 تخم کتان : ضد تحلیل بافت‌ها 🌻 کلم بروکلی : تامین کلسیم 🍃 کنجد : ضد درد و التهاب 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

۶اشتباه مرگ بار بعد ار خوردن غذا کدامند ؟ 🔺🔺🔺اشتباهاتی که بعد از خوردن غذا مرتکب می‌شویم و ممکن است سلامتمان را به خطر بیندازند ! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا نباید صورتتان را با صابون بشویید ؟ صابون ماهیت اسیدی پوست را کاهش میدهد، ماهیت اسیدی پوست برای کشتن باکتریها لازم است و موجب خشکی و دهیدراته شدن و چین و چروک و پیرشدن پوستتان میشود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا هنگام خواب از پتوی سنگین استفاده کنید؟ 🔸تحقیقات روانشناسی ثابت کرده که هرچه پتویی که درهنگام خواب از آن استفاده می‌کنیم سنگین‌تر باشد به انسان احساس آرامش بیشتری داده و اضطراب و بی‌خوابی را کاهش می‌دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خواب با شکم پر باعث چه مشکلاتی می‌شود ؟ 👈سردرد 👈بی نشاطی 👈احساس کسالت 👈طعم نامطبوع در دهان 👌البته خواب بلافاصله پس از شام نیز صحیح نیست خوردن شام در ساعات اولیه شب توصیه می‌شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

رنگ بشقاب چه تاثیری بر لاغری دارد؟ از بشقاب‌ قرمز استفاده کنید تا لاغر شوید❗️ محققان دریافتند که استفاده از بشقابهای قرمز به هنگام خوردن غذا میتواند منجر به کاهش وزن شود محققان نشان دادند که مغز تمایل دارد تا رنگ قرمز را به سیگنال‌های توقف و دیگر هشدارها مرتبط کند و در نهایت دستور به توقف مصرف غذا بدهد ! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بهترین ساعت صرف صبحانه چه موقعی است ؟ 🔴بهتراست ساعت صرف صبحانه را۷:۳۰ در نظربگیرید 🔺دراین زمان به خوبی عملیات جذب موادغذایی انجام شده و موادغیرضروری بصورت چربی درپهلوهاو شکم انباشته نمیشود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه روشی برای استراحت مغز مفید است ؟ 🔴خیره ماندن چشم به یک نقطه 👀 بدون تمرکز، روش طبیعی مغز برای استراحت است. 🔺در عین حال مغز با حذف تمرکز بر روی محیط اطراف، بدنبال راه حل برای درگیری‌های ذهنی است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور سوزش معده را از بین ببریم ؟ 🔺 13 راه ساده که به شما کمک میکنند از سوزش معده خلاص شوید.👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏