خواب با شکم پر باعث چه مشکلاتی می‌شود ؟ 👈سردرد 👈بی نشاطی 👈احساس کسالت 👈طعم نامطبوع در دهان 👌البته خواب بلافاصله پس از شام نیز صحیح نیست خوردن شام در ساعات اولیه شب توصیه می‌شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

رنگ بشقاب چه تاثیری بر لاغری دارد؟ از بشقاب‌ قرمز استفاده کنید تا لاغر شوید❗️ محققان دریافتند که استفاده از بشقابهای قرمز به هنگام خوردن غذا میتواند منجر به کاهش وزن شود محققان نشان دادند که مغز تمایل دارد تا رنگ قرمز را به سیگنال‌های توقف و دیگر هشدارها مرتبط کند و در نهایت دستور به توقف مصرف غذا بدهد ! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بهترین ساعت صرف صبحانه چه موقعی است ؟ 🔴بهتراست ساعت صرف صبحانه را۷:۳۰ در نظربگیرید 🔺دراین زمان به خوبی عملیات جذب موادغذایی انجام شده و موادغیرضروری بصورت چربی درپهلوهاو شکم انباشته نمیشود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه روشی برای استراحت مغز مفید است ؟ 🔴خیره ماندن چشم به یک نقطه 👀 بدون تمرکز، روش طبیعی مغز برای استراحت است. 🔺در عین حال مغز با حذف تمرکز بر روی محیط اطراف، بدنبال راه حل برای درگیری‌های ذهنی است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور سوزش معده را از بین ببریم ؟ 🔺 13 راه ساده که به شما کمک میکنند از سوزش معده خلاص شوید.👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه قرص کلسیم طبیعی درست کنیم؟ 🔴 پودر سنجد قرص کلسیم طبیعی 🔹 هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت می‌کند. 🔹 كليه‌ها را گرم و معده را پاك مى‌كند‌. 🔹 از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت می‌کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 کدام غذا ها خوردنشان در اخر شب خطرناک است... ❌کیک ❌چیپس ❌نان سفید ❌گوشت قرمز و غذاهای چرب ❌سس و غذاهای تند ❌فست فودها ❌آجیل ❌بستنی ❌غذاهای سرشار از پنیر #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

💖✨یکشنبه تون عالی 🌿✨روزتون پراز موفقیت 🌷✨و لحظاتتون زیباتر از گل 💖✨امیدوارم روز و هفته ای آرام 🌿✨ولی ‌پرشور و زیبـا 🌷✨زندگی عاشقانه 💖✨و سرنوشتی پراز 🌿✨نغمه های شاد و رویایی 🌷✨و روزگاری پراز خیر و برکت 💖✨همراه باسلامتی و 🌿✨عاقبت بخیری داشته باشیـد 🌷✨روزتون زیبـا و در پنـاه خـدا

چرا خانه تکانی را مردها باید انجام دهند؟ 🔸️طبق تحقیقات؛ خطــر تمیز کردن خانه با استفاده از مواد پاک کننده برای ریه زنان به اندازه کشیدن روزی 20 نخ سیگار است اما تاثیری بر ریه مردان ندارد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور قاعدگی ( عادت ماهانه) را منظم کرد؟ 🔺#قاعدگی زنانی که بیشتر از 2بار در هفته آمیزش دارند،منظم تر از زنانیست که هفته ای یک بار نزدیکی می کنند. 🔺همچنین زنانی که کم #معاشقه می کنند، عادت ماهانه خیلی نامنظمی دارند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏