چطور سوزش معده را از بین ببریم ؟ 🔺 13 راه ساده که به شما کمک میکنند از سوزش معده خلاص شوید.👌 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چگونه قرص کلسیم طبیعی درست کنیم؟ 🔴 پودر سنجد قرص کلسیم طبیعی 🔹 هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت می‌کند. 🔹 كليه‌ها را گرم و معده را پاك مى‌كند‌. 🔹 از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت می‌کند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴 کدام غذا ها خوردنشان در اخر شب خطرناک است... ❌کیک ❌چیپس ❌نان سفید ❌گوشت قرمز و غذاهای چرب ❌سس و غذاهای تند ❌فست فودها ❌آجیل ❌بستنی ❌غذاهای سرشار از پنیر #تغذیه ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

💖✨یکشنبه تون عالی 🌿✨روزتون پراز موفقیت 🌷✨و لحظاتتون زیباتر از گل 💖✨امیدوارم روز و هفته ای آرام 🌿✨ولی ‌پرشور و زیبـا 🌷✨زندگی عاشقانه 💖✨و سرنوشتی پراز 🌿✨نغمه های شاد و رویایی 🌷✨و روزگاری پراز خیر و برکت 💖✨همراه باسلامتی و 🌿✨عاقبت بخیری داشته باشیـد 🌷✨روزتون زیبـا و در پنـاه خـدا

چرا خانه تکانی را مردها باید انجام دهند؟ 🔸️طبق تحقیقات؛ خطــر تمیز کردن خانه با استفاده از مواد پاک کننده برای ریه زنان به اندازه کشیدن روزی 20 نخ سیگار است اما تاثیری بر ریه مردان ندارد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور قاعدگی ( عادت ماهانه) را منظم کرد؟ 🔺#قاعدگی زنانی که بیشتر از 2بار در هفته آمیزش دارند،منظم تر از زنانیست که هفته ای یک بار نزدیکی می کنند. 🔺همچنین زنانی که کم #معاشقه می کنند، عادت ماهانه خیلی نامنظمی دارند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه رابطه ای بین زخم معده و لعاب برنج دارد؟ ♦️ ترمیم زخم‎های گوارشی با لعاب برنج 🌾برای تهیه لعاب برنج ۲ قاشق غذاخوری از برنج نیم‌کوب را با یک لیوان آب به مدت ۵ دقیقه بجوشانید سپس صاف کرده مصرف کنید. ♦️ ترمیم زخم‎های گوارشی با لعاب برنج 🌾برای تهیه لعاب برنج ۲ قاشق غذاخوری از برنج نیم‌کوب را با یک لیوان آب به مدت ۵ دقیقه بجوشانید سپس صاف کرده مصرف کنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور از کبد خود محافظت کنیم؟ کبد پرمشغله‌ترین اندام درونی انسان است ! ▫️بیش از یک لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر میشود ▫️کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون‌های بدن نقش دارد ▫️یک کبد سالم 100% باکتریها و سموم را پیش از آنکه به جریان عمومی خون بدن برسند، از بدن دفع میکند ▫️باید بدانید تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذاییست ابتدا به کبد میرود * برای بهبود عملکرد کبد از منابع زیر استفاده کنید:👇🏻 سیر، چغندر، هویج، سبزیجات برگ دار سبز، روغن زیتون، آووکادو، لیمو، گردو و زردچوبه 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا هرگز نباید4 زانو و 2 زانو بشینید ؟ 🔺 براساس تحقیقات دانشگاه نیویورک نشستن 4 زانو یا 2 زانو باعث ایجاد زانو دردکمر دردافزایش فشارخون درد های عصبی و فشار شدیدبروریدهای واریسی بدن میشود. 🔺مناسب ترین وضعیت برای نشستن به گونه‌ای هست که کشش و فشار روی مفاصل زانو کم باشد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آتروفی واژن چیست ؟ 🔴آتروفی واژینال، به تغییرات واژن اطلاق می شود که در اثر میزان کاهش هورمون استروژن ایجاد می شود. به این شرایط واژینیت آتروفیک نیز گفته می شود که بروز آن بعد از یائسگی بسیار شایع است. در مورد خیلی از خانم ها آتروفی واژن نه تنها سبب رابطه جنسی دردناک می شود، بلکه منجر به بروز علائم ادراری نیز می گردد. 🔴شایع ترین علائم #آتروفی_واژن، عبارت است از: 🔺خشکی واژن 🔺احساس سوزش و خارش در واژن 🔺داشتن رابطه جنسی دردناک 🔺بروز خونریزی بعد از رابطه جنسی 🔺احساس سوزش حین ادرار 🔺تکرر ادرار 🔺ابتلا به عفونت های ادراری 🔺بی اختیاری در ادرار 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور قند خون را اندازه گیری کنید ؟ 🔺هنگام استفاده از دستگاه تست قندخون نباید انگشت را برای جمع‌ شدن خون فشار داد زیرا سبب تغییر قندخون میشود. 🔺انگشت را آویزان نگه دارید تا خون به آرامی در آن جمع شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏