٢ بار پیاده روی در هفته به مدت یک ساعت موجب چه چیزی می‌شود؟ موجب بزرگ شدن ناحیه "هیپوكامپ" مغز می‌شود که باعث افزایش یادگیری، نوآوری، حافظه گفتاری و کاهش اضطراب و استرس می‌گردد! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

کم خون ها چه چیزی میل کنند ؟ ✨ جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ ✨ سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج ✨حبوبات مانند عدس و گندم ✨برگه زرد آلو و دانه های روغنی 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور با نمد گل بابونه درست کنیم ؟ آموزش گل نمدی برای سفره هفتسین 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور از آسیب زدن به ستون فقرات جلوگیری کنیم ؟ 🔴عادات اشتباهی که شما هر روز انجام میدهید و به فرم بدن و ستون فقراتتان آسیب وارد میکنید❗️ 🔺با رعایت این نکات و تمرینات، زیبایی و سلامت اندامتان را حفظ کنید (☝️) 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور کبد چرب را با عرقیجات برطرف کنیم ؟ 🔺عرق گیاهی شاه تره ، خارشتر و کاسنی از جمله اصلی ترین داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه علائمی نشان دهنده افسردگی است ؟ ⁣🎥این علائم به شما می‌گویند افسرده هستید یا نه! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

❤️✨درود بـــر شــمــا ❤️✨صــبــح تــون عـــالـــی 🌹✨نگاهتون به زیبایی عشق ❤️✨آرزومــنــدم خــدا 🌹✨امـــــروز🕯🕯🕯 ❤️✨سـرنـوشـتـی زیــبــا ❤️✨زنـدگـی پـراز عـشـق ❤️✨دلــــی شــــاد 🌹✨و زنـدگـی پـراز امـیـد ❤️✨و روزی پراز موفقیت 🌹✨بــراتــون رقـم بــزنــه ❤️‍🩹سه شنبه تون پر برکت

کلم چه تاثیری در دوران پیری دارد؟ 🔴 محققان باور دارند کسانی که در کودکی کلم مصرف میکنند در پیری هرگز رنگ صندلی چرخ دار را به خود نخواهند دید! ‏ کلم استخوان ساز و باعث بلندی قد کودکان میشود. به کودکانی که به شیر علاقه ندارند کلم بدهید چون منبع کلسیم است ! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

علت خمیازه کشیدن چیست؟ 🔹تحقیقات دانشمندان ثابت کرد که دلیل اصلی خمیازه کشیدن، داغ کردن مغز است که خمیازه جهت خنک کردن آن انجام میشود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بدن مردان به چه ویتامین هایی نسبت به زنان بیشتر احتیاج دارند؟ 🚹بدن مردان به امگا3، روی، منیزیم، ویتامین گروه B، D,E نسبت به زنها بيشتر نياز دارد اين مواد قواى ج.نس.ى را افزایش و احتمال بیماری های قلبی و سرطان پروستات را کاهش می دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور بچه ها رو وادار کنیم کاپشن بپوشند ؟ اگه بچه هاتون نمیتونن کاپشنشون رو بپوشن این روش و یادشون بدید😁 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏