بدن مردان به چه ویتامین هایی نسبت به زنان بیشتر احتیاج دارند؟ 🚹بدن مردان به امگا3، روی، منیزیم، ویتامین گروه B، D,E نسبت به زنها بيشتر نياز دارد اين مواد قواى ج.نس.ى را افزایش و احتمال بیماری های قلبی و سرطان پروستات را کاهش می دهد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور بچه ها رو وادار کنیم کاپشن بپوشند ؟ اگه بچه هاتون نمیتونن کاپشنشون رو بپوشن این روش و یادشون بدید😁 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا خانم ها و کودکان بیشتر زیتون بخورند ؟ خانمها‌ و کودکان بیشتر زیتون بخورند 🍾🍈زیتون سرشار از آهن که از کم خونی جلوگیری میکند. 🍾🍈وجود ویتامین c فراوان در زیتون به جذب آهن کمک میکند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا بعد از مسواک دهان را آبکشی نکنید ؟ ▫️آخرین و معتبرترین توصیهٔ راهنمای سلامت دهان سازمان سلامت جامعهٔ انگلستان (PHE) پیشنهاد میکند که بعد از مسواک‌زدن با خمیردندان فلوراید دار تنها محتویات دهان خارج شود و دهان با آب شست‌وشو داده نشود تا میزان غلظت فلوراید حفظ شود * غلظت فلوراید در خمیردندان درمقایسه با دهانشویه‌های فلورایدی بالاتر است و بنابراین اگر در دهان باقی بماند، مؤثرتر است تا اینکه رقیق و یا شسته شود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور سرطان سينه در منزل را تشخیص بدهیم ؟ زودترین ودقیق ترین روش کشف سرطان سینه مى باشد ⭕️زنان باانجام اين تست زودتر از هر دستگاهی قادر به تشخیص سرطان سینه خواهند بود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور با انجیر یبوست را برطرف کرد؟ انجیر خشک خیسانده شده در شیر بسیار خوشمزه و برای درمان یبوست شدید بسیار مفید و همچنین خوردن انجیر خشک خیسانده در روغن زیتون در صبح ناشتا، برای رفع یبوست موثر است 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور کلیه‌ها را از سموم پاکسازی کنیم ؟ برای شستشو کلیه ها و همچنین تقویت اعصاب کافیست: یک ق.غ بابونه را در یک قوری آب بج شانید و پس از ۱۵ دقیقه دم دادن یک استکان بخورید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مواد غذایی مفید برای درمان خشکی پوست کدامند ؟ ▪️آجیل ▪️آووکادو ▪️ماهی ▪️میگو ▪️روغن زیتون ▪️خیار 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

☕️عصرتون سرشار از عشق و امواج مثبت🧇🍂 ☕️زندگیتون پر از صفا و صمیمیت🧇🍂 ☕️دلتون شادوخالی از ابرای غم و ناراحتی 🧇🍂 ☕️تنتون همیشہ سلامت کامتون همیشہ شیرین 🧇🍂 عصر سه شنبه تون دل انگیز☕️ 🧇 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌

برای کاهش وزن شام را چه موقع بخوریم ؟ برای کاهش وزن، شام را اوایل شب بخورید ! هر چه زمان بین وعده شام و وعده صبحانه روز بعد طولانی تر باشد، وضعیت سوخت و ساز بدن بهتر میشود و این امر به کاهش وزن کمک میکند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا بعضی افراد بالشت را بغل می‌کنند ؟ 🔹افرادی که رو به تشک می خوابند و با دستهایشان بالش را بغل کرده، معمولا آدم های درونگرا و مایل به تنهایی هستند. 🔹بغل کردن بالش به مغز تلقین می کند که فرد مورد نظر که دلتنگ او هستید، در کنار شماست 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏