برای بی خوابی شبانه چه بخوریم ؟ کاهو بخور ، کە خواب آور است و غذا را هضم می کند. کاهو خواب آور است و افراد گرم مزاج کە با بی خوابی دست و پنجە نرم می کنند بهتر است بە جای اعتیاد بە قرص های آرام بخش شب ها ، با فاصلە دو ساعت از غذا آن را میل کنند .. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور از طریق نوک انگشتان و آب یخ پی به بیماری ببریم ؟ تست 30 ثانیه ایِ سلامت❗️ لیوانی رابا آب یخ پر کنید و انگشتانتان را 30 ثانیه در آن قرار دهید 👈اگر نوک انگشتانتان سفید یا آبی رنگ شد؛ احتمالا مشکلاتی درگردش خونتان دارید ! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا کودکتان را زود بزرگش نکنید ؟ ▫️از جملاتی مثل :👇🏻 «تو دیگه بزرگ شدی!» «خانم شدی، آقا/ مرد شدی» «این کار بچه کوچولوهاست، تو دیگه بچه نیستی» استفاده نکنید !⛔️ * چرا که او را از دنیای کودکی، به دنیای بزرگسالی می برید و کودک دیگر از خود انتظار کودکی ندارد و این در حالی است که رفتار بزرگسالانه هم خارج از حد و توان اوست؛ بنابراین اعتماد به نفسش پایین می آید ‌ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا بادام زمینی بخوریم ؟ طبق نتایج تحقیقات متخصصان تغذیه، خوردن بادام زمینی از گرسنگی شدید جلوگیری میکند و تاثیر مثبتی بر قلب دارد! مصرف بادام زمینی از بروز بیماری دیابت نوع دوم و آلزایمر نیز پیشگیری میکند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چطور عمر پدر و مادر را طولانی کنیم ؟ مادر و پدرانتان با دیدن شما عمرشان طولانی تر میشود !👨‍👩‍👧‍👦 دانشمندان اثبات کرده اند که پدر و مادران مسن که توسط فرزندانشان ملاقات میشوند بیشتر عمر کرده و زندگی شادتری دارند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چه ترفنـــــدهایی برای رفع سوزش فلفل از دهان، پوست و چشم وجود دارد ؟ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا لایه های سفید نارنگی را باید خورد ؟ وقتی پوست نارنگی رو میگیرید ی لایه سفید زیرش هست که اکثر مردم اونم جدا میکنن بهتره اینکارو نکنید چون همون سفیدی سرشار از ویتامینه، به هضم غذا کمک میکنه و تقویت کننده معده ست 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

غر زدن زنان چه بلایی سر مردان می‌آورد ؟ «غر زدن» مدام زنان باعث مرگ زودرس شوهرانشان میشود !😐 تحقیقات نشان داده، اگر چه غر زدن برای سلامتی زنان مفید است اما به همان نسبت باعث مرگ زودرس شوهرانشان میشود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا قرمه سبزی بخورید ؟ متخصصین طب سنتی معتقدند که قرمه سبزی به علت داشتن آهن و فولات یک سلاح قوی در برابر «کم‌خونی» است !🍀 قرمه سبزی حاوی ترکیباتی مانند آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، کلسیم، فولات، فسفر، گوگرد و انواع ویتامین های D ،C و گروه ویتامین های B است 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏