سیب زمینی را چطور مصرف کنیم که زودتر در معده هضم شود؟ سيب زمینی پخته شده در آتش یک ساعته در معده هضم ميشود🥔🔥 سیب زمینی آب پز در 4 ساعت هضم ميشود🥔💧 سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس ظرف 12 ساعت نصفش هضم و نصفش دفع میشود🥔🍟 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

تخم مرغ خام باعث چه بیماری میشود؟ ⁣⚠️ ⁣اگر تخم‌مرغ 🍳 به‌خوبی و به‌طور کامل پخته نشود می‌تواند به عاملی برای رشد و انتقال باکتری سالمونلا تبدیل شود. ⁣👈 سالمونلا می‌تواند منجر به مسمومیت غذایی شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🌹تقدیم به شما ❤️دوستان عزیز 🌹همواره دلتون شاد و ❤️لبتان پر از لبخند رضایت 🌹عصرتون گلبارون #عصرتون_بخیر ❤️❤️❤️

آیا فواید خرما را میدانید ؟ جالب بدونید ، فواید خرما آنقدر زیاد است که میگویند اگر هر روز 1 خرما بخورید و یکی از خواص آن را بشمارید، در پایان سال باز هم روزها کم می‌آید و خواص خرما به پایان نمی‌رسد ! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بهترین موقع برای مسواک زدن چه زمانی است؟ جالبـــــه بدونید که بهترین زمان برای مســـــواک زدن، 30 تا 60 دقیقه بعد از خوردن غذاست، در این فاصله اسیدیته دهان به حالت خنثی درآمده و مینای دندان حفظ میشود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

لبو چگونه از افسردگی زنان جلوگیری می‌کند؟ 🔹یکی از علل شـایع افسـردگی در زنــان کمبود فولات است 👈لبـو سـرشار از فـولات و آهـــن است، مصرف چغـندر پخته ( لبـو ) از افـسردگی و کم خونی در زنان جوان جـلوگیری میکند! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آیا می‌دانستید ورزش شنا داروی جسم و ذهن است ؟ 💥اگر تا به امروز به «ورزش شنا» فقط بعنوان یک تفریح نگاه میکردید، این عکس نظر شما رو عوض میکنه☝️🏻 🔹شنا، داروی ذهن و جسم شماست و... 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چند درصد از بدن را آب تشکیل داده؟ 💧۷۵درصد مغز شما را تشکیل داده است. 💧۷۵درصد از عضلاتتان را تشکیل داده است. 💧۸۳درصد از خون شما را تشکیل داده است. 💧۲۲درصد از اسکلت بدن شما را تشکیل داده است 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خوردن چای پررنگ چه آسیب‌هایی در پی دارد؟ 🔴 نوشیدن چای پررنگ مخصوصا در صبح باعث کم خونی میشود ! 🔺 کم خونی باعث ریزش مو - کاهش حواس و قوای جسمانی - خستگی - کم اشتهایی - بی حوصلگی و عصبانیت میشود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

آیا از عوارض قرص ژلوفن آگاه هستید؟ ژلوفن به مرور زمان کلیه‌ وکبد را از کار میاندازد زیرا ژلوفن در کبد متابولیزه میشود تا قابلیت جذب داشته باشد بنابراین مصرفش به کبد فشار میاورد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

حلیم دارای چه منابع مفیدی برای بدن است؟ حلیم خوراکی سرشار از گندم است كه علاوه بر خاصیت سیركنندگی بالا، منبع بسیار خوب روی، منیزیم، آهن و نیاسین است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏