تا 2ساعت بعداز خوردن ماهی از خوردن چه چیز هایی پرهیز کنیم؟ آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها وحتی سکته مغزی وقلبی شود !⛔️ 🔹بعد از خوردن ماهی حتما ٣تا ۵ عدد #خرما بخورید ....یا دم کرده ی دارچین یا زنجبیل .....عسل هم مصلح خوبی هست 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بهترین راه‌کار‌ها و توصیه جهت رفع مشکلات معده کدامند؟ رعایت اصول تغذیه می‌باشد 🔸اگر می‌خواهید نفخ، ریفلاکس، بی‌حالی، پادرد و چاقی و...برطرف شود؛ بدیهی‌ترین و بهترین تدابیر زیر را انجام دهید👇👇👇 🐠قبل و بعد از غذا کمی نمک(دریا) مزمزه کنید 🐠غذا را خوب بجوید، خوب جویدن غذا از ضروریات است که سبب می‌شود در بین غذا خوردن تشنه نشوید، سبب می‌شود نفخ نکنید و سبب می‌شود چاق نشوید😊 🐠در بین غذا و اطراف آن(نیم ساعت قبل و بعد از غذا) آب و مایعات مصرف نکنید؛ آب ناشتا نیز مصرف نکنید 🐠چند نوع غذا با هم نخورید(عدم درهم خوری) 🐠با غذا سالاد و ماست و دسر و...نخورید(کاهو بتنهایی و سبزی خوردن در حد اعتدال همراه غذا خوب است) 🐠وقتی سیر هستید و یا خیلی گشنه نیستید غذا نخورید؛ اشتها باید صادق باشد(برهم خوری نکنید) 🐠قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید 🐠بلافاصله بعد از غذا فعالیت نداشته باشید 🐠در طول روز تحرک و پیاده‌روی داشته باشید 🐠از هم و غم دوری کنید و خواب را تنظیم کنید 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

افزایش وزن با چه ترکیب خوشمزه ای ممکن است؟ 🔸جهت رفع لاغری کودکان و افراد لاغر پنیر به همراه گردو و آویشن با نان گندم میل شود تا از مزایای چاق کنندگی بهره ببرید ⬅️نان تازه سریع الهضم است و از گوارش عبور می‌کند، چاق کننده و مقوی است 🏵پنیر تازه و ارگانیک که بافت نرم و از شیر گاو تهیه شده باشد، پنیر سرد و تری است و به دلیل رطوبتی که دارد سبب افزایش وزن می‌شود 🏵آویشن در غذاها اشتها را زیاد می‌کند و به همراه پنیر وزن را زیاد می‌کند ⬅️حداکثر میزان مصرف آویشن در روز ۲۰ گرم( دو ق م خوری) است و اگر مزاج شما در حد اعتدال نیست(گرم مزاجان) این مقدار نیز باید کم شود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

امام رضا(ع) درمورد سرمه سیاه چه فرمودند؟ امام رضا علیه السلام : ✍🏻سرمه سیاه بِکشید، چرا که دیده را جلا مى‏ دهد، مژه‏ ها را مى‏ رویاند، دهان را خوشبو مى ‏کند و بر توان جنسى مى ‏افزاید. 📚مکارم الاخلاق ص 46 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

جنس شش از چیست؟ از صفراست 🔹 به همین دلیل با سرما مساعد است. در زمستان هم شش سرما پسند میشود و در تابستان گرما پسند میشود. در زمستان با نفس سرما سازگار و در تابستان با گرما سازگار است.در زمستان تن را باید گرم کرد ولی نفس سرد تناول کنید. اگر اتاق را گرم کنید صبح کسل و خواب آلود از خواب بیدار خواهید شد ❗️همایش قم استاد خیر اندیش موسسه امام 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

پیامبر اکرم(ص) در مورد مصرف کدو چه فرمودند؟ رسول خـدا (ص): 🔻بر شما باد کدو! چرا ڪه 🔻عقـل را پالایش می‌ڪند 🔻و مغــز را زیاد می‌ڪند. 📚دعائم‌الاسلام،ج2،ص113 ♦️ #کدو به دلیل #رطوبت رسانی مناسب در افراد دارای مزاج #خشک، مانع از #آلزایمر، #پیری زودرس، کم خوابی و اختلالات #خواب می شود. ♦️ مصرف آن برای سلامت چشم مفید است و به طور چشمگیری، سیستم #ایمنی بدن را تقویت می کند. ♦️ مواد موجود در این گیاه برای حفظ #استخوان و دندان مفید است. ♦️مصرف آن موجب تنظیم میزان #قند خون می شود. ♦️ مصرف دانه کدو کلیه ها را تقویت می کند و مانع از به وجود آمدن سنگ کلیه می شود. ♦️ استفاده از کدو به بالا رفتن احساس #آرامش و شادابی در فرد کمک می کند و مانع از بروز افسردگی می شود. ♦️ خاصیت #مدر دارد و به دفع سموم بدن کمک می کند. 🔸در تهیه پوره کدو حلوایی تخم های کدو حلوایی را جدا کرده ولی پوست آن را جدا نکنید سپس کدو حلوایی را همراه #پودر_بادام، #دارچین و کمی شکر بخار پز کرده و میل کنید. 🔸می توان آن را به صورت یک میان وعده (مثلاً ساعت 10 صبح و 4 عصر) یا در موارد #ضعف مصرف کرد. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بادکش_شکم چگونه است؟ 🔸محل قرار گیری لیوان های بادکش در این عکس مشخصه ⚠️طبق عکس روی ناف قرار ندهید ✅بهترین کار برای #لاغر کردن افراد چاق بادکش گرم و خشک به‌ویژه در نواحی تجمع چربی است. 🔹بادکش گرم شکم (غیر از ناف) اثر چربی‌سوزی و ضدنفخ و ملین دارد. بادکش گرم پهلوی راست و چپ تا سطح خارجی ران‌ بسیار به رفع چربی‌ها کمک کرده چرا که چربی دارای طبع سرد و تر است و بادکش این نواحی را گرم کرده و موجب آب شدن چربی‌ها می‌شود. 🔹ماساژدرمانی به‌ویژه ماساژ شکم در جهت چرخش عقربه‌های ساعت ضمن بهبود در خون‌رسانی به پوست و گرم کردن و چربی‌سوزی, باعث افزایش تحرک روده‌ای و رفع یبوست می‌شود 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

علت خروپف چیست و چگونه درمان میشود؟ در چند مرحله اتفاق می افتد و دلایل گوناگونی دارد و معمولا از سن 30 تا 35 سالگی به بعد پدید می آید. 🍃از جمله دلایل پدید آمدن خروپف می توان به مشکلات سینوسی و مشکلات ناحیه گلو به دلیل رسوب بلغم در این نواحی اشاره کرد. 🍃تاحدی که رسوب بلغم سبک است خر و پف در شرایط خستگی بدن در ساعات اولیه مثلا در 30 دقیقه اولیه خواب فقط اتفاق می افتد. اما وقتی این بلغم افزایش پیدا کرد امکان دارد تا صبح هم این اتفاق رخ دهد و شخص تا صبح خروپف کند. ⬅درمان خروپف با طب سنتی : ۱-اولین اقدامی که باید برای رفع این مشکل انجام دهیم تنظیم محل خواب و بالش مورد استفاده می باشد. ۲-دومین اقدامی که باید انجام داد گرم کردن سر و گلو می باشد به این ترتیب که: 🌿اول باید سینوس ها را تخلیه کرد که ساده ترین آن ها استفاده از بخور اکالیپتوس یا هر تخلیه کننده ای که سینوس ها را تخلیه می کند. توجه کنید که از روغن بنفشه یا روغن سیاه دانه هم می توان استفاده کرد به این صورت که هر شب سه قطره در یک بینی و شب بعد در بینی دیگر تا 14 شب به صورت مداوم و سپس یک هفته صبر می کنیم و دومرتبه ادامه می دهیم و هر شب سه قطره در بینی می چکانیم. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

بوییدن چوب دارچین چه اثری بر بدن میگذارد؟ 🔹خسته نباشید ▫️این رایحه فعالیت مغزی را افزایش میدهد و با تحلیل حافظه و تنش های عصبی مقابله میکند، مسأله ای که باعث میشود با سرعت و بازدهی بیشتری فکر کنیم ❗️ عطر دارچین تأثیر شگفت انگیزی بر مغز انسان دارد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

زیباترین صبح دنیا در چشم آدم هایی طلوع می کند که دست امید را میگیرند و پا به پای تلاش و مهربانی اهدافشان را دنبال می کنند ❤️❤️❤️ سلام صبحتون شاد 🌹🌹🌹

تقویت جنسی_مردان چگونه امکان دارد؟ 🔸جهت حفظ توان جنسی در طول عمر، میگو را در وعده‌های غذایی خود در طول هفته قرار دهید 🌕 تا توان جنسی مانند گذشتگان و تولید نسل در سنین ۷۰ و ۸۰ سالگی نیز تداوم داشته باشد 🥐میگو از جمله مواد غذایی است که در جنبه‌های مختلف سیستم جنسی مردان تاثیر مثبتی دارد و کمتر چیزی پیدا می‌شود که در زمینه‌های مختلف جنسی بتواند مردان را تقویت کند 🌕در مسائل جنسی مردان آنقدر که غذا تاثیر دارد، دارو اثر ندارد، پس میگو از این جهت هم برتری خود را نشان می‌دهد 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏