کمک کیوی برای اسپاسم عضلات پا چه گونه است؟ 🥝اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام یکی دو عدد کیوی میل کنید. 👈منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🅾️ دلایل سردبودن بدنتان چیست ؟ 🔺کمبودآهن 🔺لاغری زیاد 🔺خواب ناکافی 🔺کم کاری تیروئید 🔺مشکل گردش خون 🔺آب بدنتان کم شده است 🔺ماهیچه‌های بدنتان کم است 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

برای از بین خش های کوچک بر روی هرنوع شیشه ای چه کنیم؟🤔 آنها را با پارچه ای آغشته به خمیر دندان تمیز کنید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

دوستان مهربانم امروزتون پراز لطف خدا🌸🍃 آرزومندم امـروز زیباییهای خلقت دل پراز طراوت 🌸🍃 دست پراز سخاوت و برکت بي نهایت نصیبتون بشه 🌸🍃 آخر هفته تون سرشاراز آرامش💖

چرا چاق هستیم ؟🤔 ▫️نوع 1: خوردن غذای بی کیفیت و زیاد ▫️نوع 2: استرس زیاد و پرخوری عصبی ▫️نوع 3: چاقی بی تحرکی ▫️نوع 4: چاقی خوردن نان و برنج ▫️نوع 5: ژنتیکی ▫️نوع 6: مقاومت به انسولین 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چراغُر زدن مداوم زنان باعث مرگ زودهنگام شوهرانشان میشود ؟ محققان میگویند گرچه غُر زدن برای سلامت زنان مفید است اما استرس و فشار "غُر" برای مردان کشنده‌ است ! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

☘️ توصیه های ساده برای سرماخوردگی چیست؟ 📌 اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه می‌شود که مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید. 📌 همچنین خوردن مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است. و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مسواک نزدن باعث چه چیزی می شود؟ باعث سکته قلبی می شود اگر مسواک نزنید و یا این کار را درست انجام ندهید، باکتری ها كه در دهان وجود دارند می توانند وارد جریان خون شوند و به اعضاي حياتي بدن مانند قلب برسند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

چرا باید به جای آسانسور بیشتر از پله استفاده کنیم ؟☝️ 👈کاهش ریسک سکته مغزی 👈بیشتر از دویدن کالری می‌سوزاند 👈قوی شدن ماهیچه ها 👈سلامت قلبی- عروقی را افزایش میدهد 👈افزایش گردش خون 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

درمان سینوزیت درفصل سرما به چه نحوی است؟ سینوزیت اغلب درفصل پاییز اوج میگیرد و سبب سیاهی زیر چشم و سردرد میشود طب سنتی معتقدست دود کردن عنبر نسارا (مدفوع الاغ ماده) دردرمان سینوزیت وخشک کردن عفونت سینوس و هر عفونتی معجزه میکند 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🔴یبوست نوزاد یا کودک چه راه حلی دارد؟ یکی از راه حل ها برای درمان یبوست در نوزاد و کودک نوپا 🔺حدود۶۰ گرم آب برنج با۳ قطره روغن کنجد 🔺فقط مطمئن شویدکه آب برنج کمی گرم است. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏