🍎هنگام خوردن سیب نباید پوست آن را جدا كرد مگر اینكه مشكل گوارشی وجود داشته باشد ! آنتی اكسیدان موجود در پوست سیب 6 برابر گوشت سیب است و به همین دلیل پوست گرفتن سیب توصیه نمی شود ! 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

⭕️ خواص شگفت انگیز انجیر اگر 10 روز 6 دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید 👇 ▫️ یبوست ▫️ورم طحال ▫️پروستات را درمان می کند ➕ انجیر، یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است. ➕ افرادی که می‌ خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

غذاهایی که #فشار_خون را پایین می آورند 🔹 چای ترش 🔹غلات کامل 🔹ماهی‌های چرب 🔹 انار 🔹 پسته 🔹 لبو 🔹روغن زیتون 🔹شکلات 🔹 تخم کتان 🔹 لبنیات 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

⭕️ خواص سیاهدانه سیاهدانه شفابخش بیماری ها ◽️بهبود عفونت مثانه ◾️بهبود سکته قلبی و مغزی ◽️بهبود بیماری دیابت ◾️بهبود گرفتگی رگ ها ◽️بهبود خستگی مفرط ◾️شادابی پوست صورت 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

عادت_ماهیانه درهنگام عادت ماهیانه غذاهای سرشار از کلسیم میل کنید! خانم ها روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم،بروکلی ماست و شیر و... 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

سفیدی های چسبیده به پوست پرتقال بهترین ماده برای ایمن شدن در برابر سرطان پوست، دشمن دیابت و التهاب اند و بهتر از هر دارویی کلسترول خون را پایین می‌آورند. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

روغن زیتون را با سیر کوبیده مخلوط، مرهمی به وجود می آید که برای انواع👇 🔸رماتیسم 🔸درد عضلات 🔸و یا اعصاب گرانبهاست. وباید با دست آن را روی موضع درد بمالند ماساژ دهید. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

مصرف تن ماهی را محدود کنید❌ اگر بیش از یک بار در هفته تن ماهی می‌خورید منتظر معده دردهای عصبی باشید. نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی می‌شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

پس از خوردن برنج، خرما بخورید ! 👈برنج به علت طبع سردش موجب بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون میشود و خرما به علت طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج را از بین میبرد ! برای عزیزانتون بفرستید❤️ 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

خاکشیر قاتل کبد چرب ! طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌ کند ، هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید ، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید ... 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

یک ساعت پس از مصرف نوشابه، دفع کلسیم از طریق ادرار کلید میخورد. این روند در طولانی مدت باعث پوکی استخوان ،پوسیدگی دندان یا شکنندگی استخوان ها می شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏

🍚ماست با غذا مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی تولید بلغم می کند كه موجب فساد گوشت در معده و در برخی موارد بروز لک و پیس می شود. 🍏🍎 @e_behdasht 🍎🍏