📣‌ چگونه از بمباران خبری جان سالم به‌در ببریم؟ 📰 در دنیای امروز، حجم بالای اخبار و اطلاعات می‌تواند ذهن ما را خسته و مضطرب کند. برای حفظ سلامت روان، این پنج راهکار روان‌شناختی را جدی بگیرید: 1️⃣ از موضوعات تحریک‌آمیز و بحث‌برانگیز فاصله بگیرید. قرار نیست در همه بحث‌ها شرکت کنید. 2️⃣ زمان حضور در وب‌سایت‌های خبری و شبکه‌های اجتماعی را محدود کنید. کیفیت مهم‌تر از کمیت است. 3️⃣ نسبت به محتوای شبکه‌های اجتماعی هوشیار باشید و از نصب اپ‌هایی که به سلامت روانتان آسیب می‌زنند، خودداری کنید. 4️⃣ با ورزش منظم، خواب کافی و تغذیه سالم، استرس را مدیریت کنید. بدن سالم، ذهن آرام‌تری دارد. 5️⃣ اگر احساس می‌کنید اضطراب ناشی از اخبار شما را درگیر کرده، گوشی را خاموش کنید و به خودتان استراحت بدهید. 🧠 سلامت روان، اولویت زندگی مدرن است. گاهی خاموش‌کردن گوشی، روشن‌ترین تصمیم ممکن است. 📚منبع : باران #سواد_رسانه #تربیت_رسانه‌ای #نوجوانان #خانواده ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌱«هُدی» راهی برای زیست در عصر رسانه 🔅با ما همراه باشید سایت | بله | ایتا | تلگرام 🆔@e_hoda

#نسل_زد و نحوه تسخیر اذهان آنان. 🔥 #رسانه قدرت اغواگری دارد، یعنی می‌تواند دستگاه عقل را، دستگاه صحیح سنجش را از کار بیندازد. ⚡️ دشمن با کانالیزه و هدفمند کردن اطلاعات در بستر رسانه، توانسته است از فرزندان ما، نسلی را #تربیت کنند که دیگر توانایی و قدرت فکر کردن در همه ابعاد را ندارند. ⚠️گاهی صرفا یک تفکر تعریف شده از سوی دشمن در ذهن آنان جای دارد. تفکراتی که فکر می‌کنند افکار خودشان است؛ در صورتی که این افکار نتیجه القائاتی است که در بستر رسانه و از طریق: ▪️ شبکه‌های اجتماعی ▪️بازی‌های رایانه‌ای ▪️فیلم و سریال ▪️و... در ذهن آنان جای گرفته است. 📚منبع : هویت اول #سواد_رسانه #تربیت_رسانه‌ای #خانواده ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌱«هُدی» راهی برای زیست در عصر رسانه 🔅با ما همراه باشید سایت | بله | ایتا | تلگرام 🆔@e_hoda

سالروز وفات بانوی صبر و وفاداری، حضرت ام‌البنین(س) را خدمت تمامی شیعیان و ارادتمندان اهل‌بیت(ع) تسلیت عرض می‌کنیم. بانویی که عمر خود را در مسیر ولایت، اخلاص و تربیت فرزندانی فداکار وقف کرد و نامش تا همیشه با ایثار و وفاداری گره خورده است. امید آن‌که به برکت مقام والای ایشان، دل‌های ما از نور محبت اهل‌بیت(ع) سرشار گردد. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌱«هُدی» راهی برای زیست در عصر رسانه 🔅با ما همراه باشید سایت | بله | ایتا | تلگرام 🆔@e_hoda

🎥چه جوری اخبار حساس رو برای بچه‌ها توضیح بدیم که احساس امنیت کنن؟ #کودکان #تربیت_رسانه‌ای #تربیت #خانواده ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌱«هُدی» راهی برای زیست در عصر رسانه 🔅با ما همراه باشید سایت | بله | ایتا | تلگرام 🆔@e_hoda

📍 دوره‌آموزشی‌تربیت‌نوجوانان 💟 #مهارت‌_تربیت_فرزندان 🔸 مسجدعلی‌بن‌ابیطالب(ع)، تهران 🔹 قسمت: بیست و سوم 🗓 چهارشنبه ۲۸ دی ۱۴۰۱ 🔻سرفصل موضوعات: ▫️اقتدار لازمه خانواده موفق ▪️اهمیّت جایگاه سالاری ▫️ویژگی‌های زن موفق ▪️نگاه نظام سرمایه داری به زنان ▫️زن، از ارکان مهم در تمدن‌سازی #خانواده_موفق #پرورش_نسل_آینده #کسب_مهارت‌های_تربیتی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌱«هُدی» راهی برای زیست در عصر رسانه 🔅با ما همراه باشید سایت | بله | ایتا | تلگرام 🆔@e_hoda

⚠️ تاثیر شبکه های اجتماعی بر تمرکز دانش آموزان #سواد_رسانه #تربیت_رسانه‌ای #کودکان #نوجوانان #خانواده ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌱«هُدی» راهی برای زیست در عصر رسانه 🔅با ما همراه باشید سایت | بله | ایتا | تلگرام 🆔@e_hoda