#آگاهی_بخشی #طب_سنتی #طب_اسلامی #آموزش #سلامت #تغذیه #خرما 🌴🧆 خرما برای روزه دار ها مخصوصا زمان افطار خیلی مفید و پر فایده هست. که هم تو احادیث به اهمیت این امر اشاره شده و هم تو طب سنتی به اون پرداخته شده. 🤔حالا خرما چه کاری میتونه برای فرد روزه دار انجام بده؟ بفرمایید تا بگیم خدمتتون . 🌴🌴خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا روزه دار پس از ساعت‌ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می‌تواند کمبود شدید ویتامین‌ها و مواد غذایی و کاهش قند خون خود را جبران کند.🥖☕️ 👈🏻خرما مملو از مواد مغذی و مفید است 💊 👈🏻به آسانی هضم و جذب می‌شود قند و مواد معدنی بدن را فوراً تأمین می‌کند 🍬 👈🏻و شادابی را به روزه دار بازمی گرداند و خستگی را دور می‌کند.😇 ✍خیلیامون موقع افطاری که میشع دیگه دوست داریم تموم غذاها و شیرینی های دنیارو بخوریم 🤗 شماهم داشتید این تجربه رو؟؟ 😊 اماااااااا... 🧆خرما تو افطار حتی تو این موارد هم میتونه بهمون کمک کنه و کلی کارای مفید این چنینی چطور؟؟؟ به اینصورت که 👇🏻👇🏻 🧆 ۱. هضم آسان یکی از ویژگی های بی نظیر این ماده مقوی، هضم سریع و آسان است. به عبارتی خرما سریعا در بدن هضم شده و به معده فرد روزه دار آسیبی نمی‌رساند.🍜🫕 🧆 ۲. کنترل اشتها خرما اشتهای فرد را کنترل کرده و از پرخوری فرد روزه دار در هنگام افطار یا سحر جلوگیری خواهد کرد. 😋 🧆۳. آماده کردن معده👌 این ماده مقوی، موجب فعال شدن آنزیم هایی در معده می‌شود 🦠 که در طول روز کاهش یافته بودند. 👈🏻در نتیجه معده فرد، آماده دریافت مواد غذایی خواهد شد. 🧆 ۴. تامین مواد غذایی مورد نیاز بدن🍊🍏🥕 خرما سرشار از قند طبیعی بوده که همین قند، در تامین مواد غذایی مورد نیاز بدن، سلول‌ها و رگ‌های مغز نقش دارد.🍯🍯 🧆۵. کاهش بروز یبوست زمانی که فرد روزه می‌گیرد، به دلیل ایجاد تغییر در زمان مصرف وعده های غذایی و کاهش فیبر، احتمال بروز یبوست بسیار بالا می‌رود. اما با مصرف خرما، می‌توانید این مشکل را به سادگی حل کنید.👌☺️ 🧆۶. تنظیم خاصیت اسیدی معده👌 در خرما مقداری نمک قلیایی وجود دارد که می‌تواند خاصیت اسیدی معده را تنظیم کند. 🧆 ۷. افزایش انرژی💪 خرما دارای قندهای طبیعی مانند گلوکز و ساکارز است. 🥞 این قندها در بدن، موجب افزایش انرژی و سرحال شدن فرد روزه‌دار خواهد شد. 🥳🤩 در نتیجه هم هنگام افطار و هم سحری، این ماده مفید را در برنامه غذایی خود قرار دهید.🧆 https://mohsendadashpour2021.blogfa.com/post/4022 ─═༅𖣔❅ ⃟ ⃟ ﷽ ⃟ ⃟ ❅𖣔༅═─ 📑#پژوهش_ادملاوند @edmolavand 📚#آوات_قلمܐܡܝܕ 📡✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ🇮🇷࿐჻𖣔༅═─