😇چهار کار برای رسیدن به آرامش ذهن
1⃣ گام اول: دست از قضاوت خود و ديگران برداریم، سروصداهای ذهن كم می‌شود.
2⃣ گام دوم: زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهیم. مديريت كردن زياد و برنامه ريزی افراطی نداشته باشیم.
3⃣ گام سوم: دست از شرح‌حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته تا بحال و يا تصميمات آينده برداريم.
4⃣ گام چهارم: برای خودمان حريم داشته باشیم و به حيات خلوت ديگران سرک نکشیم!
#اگاهی بخشی
#روانشناختی
🖊#مهری_محسن_تبارفیروزجائی
#کارشناس ارشد علم رفتار
💾شناسه ۱۴۰۴۰۵۱۸۱۴۵۱
https://mohsendadashpour2021.blogfa.com/post/4700
🌱✍️🩺🧠
─═༅𖣔❅ ⃟ ⃟ ﷽ ⃟ ⃟ ❅𖣔༅═─
📑#پژوهش_ادملاوند
@edmolavand
📚#آوات_قلمܐܡܝܕ
📡✦࿐჻ᭂ🇮🇷࿐჻𖣔༅═─
#تفکر | اندیشه | آگاهی_بخشی
قرار نیست دنیامون رو بزرگ کنیم
تا توش گم بشیم...
تو همین دنیای کوچیک هم میشه
آدم بزرگی بود.
روزی می‌رسه که همه بفهمن
هیچ گناهی سنگین‌تر از حق‌الناس نیست
و هیچ دینی باارزش‌تر از انسانیت..
✍️#مهری_فیروزجائی
#کارشناس ارشدعلم رفتار
🩺🧠
https://eitaa.com/edmolavand/21420
─═༅𖣔❅ ⃟ ⃟ ﷽ ⃟ ⃟ ❅𖣔༅═─
📑#پژوهش_ادملاوند
@edmolavand
📚#آوات_قلمܐܡܝܕ
📡✦࿐჻ᭂ🇮🇷࿐჻𖣔༅═─