#سرماخوردگی 〽️ جالبه بدونید ، خوردن تخمه آفتابگردان در زمستان از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری می‌کند ‌! 🌻 تخمه آفتابگردان دارای 70% اسیدلینوئیک و مقداری فسفولیپید و ویتامین E می باشد ◇ به همین دلیل چربی خون را پایین آورده و کلسترول را تنظیم می کند ❗️ کاهشِ : اسهال خونی سرطان ریه تشکیل سنگ در کلیه و لخته شدن خون از فواید مصرف تخمه آفتابگردان است 🌱 آهن موجود در تخمه آفتابگردان با گندم، جگر و یا زرده‌ی تخم مرغ می‌تواند وارد رقابت شود. @eeshg1

🔴 عوارض نوشابه مشکی 🔴 🔸 نوشابه مشکی مینای دندان را نابود میکند 🔸 تاثیر گذارترین عامل #قندخون نوشابه میباشد بزرگترین دلیل زخم معده نوشابه گازدار است 🔸 افرادی که در زمان #سرماخوردگی استخوان درد شدید می گیرند به خاطر مصرف نوشابه گاز دار است 🔸 یک لیوان نوشابه مشکی با کشیدن یک نخ #سیگار برابر است 🔸نوشابه #آلزایمر را تا بی نهایت افزایش مید هد ایران در مصرف نوشابه مقام اول جهان را دارد ✍🏻سعی کنید تا آنجا که امکان دارد از نوشابه گازدار استفاده نکنید ، بخصوص #نوشابه مشکی... @eeshg1

💢 آموزش بادکش این روزها همزمان با درگیری جامعه با بیماری کرونا بیش از گذشته از خواص #معجزه_آسای بادکش کتف در درمان‌ #تنگی_نفس و مشکلات #تنفسی_ریوی شنیده اید.. برای تمرین ابتدا روی ران پای خود با رعایت تمام نکات ایمنی و دور نگه داشتن ظرف #الکل و #ماده_سوختنی از شعله، بادکش گرم را انجام‌بدید. #کرونا #آنفولانزا #سرماخوردگی #بادکش_گرم #تنگی_نفس #سرفه #طب_سنتی @eeshg1 ☘ 🌱

✅برخی از باید و نبایدهای غذایی در #سرماخوردگی 1️⃣ با اولین علایم سرماخوردگی، پرخوری را کنار بگذارید! 2️⃣ تا درمان کامل سرماخوردگی از مصرف غذاهای سنگین، چرب، تند و ترش، ماست، بستنی و خوراکی های خیلی سرد خودداری کنید. 3️⃣ در صورت داشتن تب، از مصرف چند دسته خوراکی پرهیز کنید: شیر، گوشت گاو و گوساله و میوه های سرد مثل هندوانه وحساسیت زامثل خربزه،انگور،کیوی و.... 4️⃣ بهترین غذا در چند روز ابتدای آبریزش بینی، سوپ جو یا ترخینه است. هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید یک پیاله از این سوپ را بخورید. شاید این زمان برای شما، هردو ساعت باشد و می‌توانید ازگوشت تازه گوسفندی برای کباب استفاده کنید. 5️⃣ سوپ سرماخوردگی را با کمی گوشت مرغ تازه، جو پرک، هویج، سبزی تازه جعفری و گشنیز تهیه و با لیمو ترش تازه میل کنید. افزودن شلغم نیز به این سوپ مفید است. در این سوپ، رشته، قارچ، ذرت، شیر یا خامه نریزید. @eeshg1 🍀🍎🍀🍏🍀🍃🍀🍓🍀🍋🍀