🌸 اول بریم یک پیام داغ و اعلام رضایت دلنشین ببینیم بعد بریم سراغ بحث جذاب بوی ماه مهر 🌬🌨☺️ 🌸

# رضایت_داغ_تنوری #معجون #شکلات_صبحانه #کره_بادوم زمینی_فندقی ـــــــــــــــــ❤️🌿 ــــــــــــــــــــ @eitaaorga_nik

. گنجینه ی رضایتامون اینجاستا👇 https://eitaa.com/joinchat/2962424212C30f6cf793b چرا خیلیهاتون هنوز ندیدینش 🧐 .

🍏 نمی دونم چقدر به این تک جمله اعتقاد دارید اما بهش فکر کنید مخصوصا قبل فصل مدرسه ها 🤔👇👇 🍎

🍏 🍱صبحانه؛ وعده غذایی فراموش شده😒 🍎

🍏 برای اینکه به خواب آلودگی و سستی صبحگاهی و کسالت نیمروزی دچار نشوید، اولین اقدام صرف صبحانه‌ای با کیفیت بالاست👌 🍎

🍏 مقدار انرژی دریافتی در صبحانه برای خانم ها ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری و در آقایان حدود ۵۰۰ کالریه. ✅ البته این وسط توجه به طبع صبحانه بسیار اهمیت داره .در واقع برای از بین بردن سستی‌های صبحگاهی بهتره از صبحانه گرمیجات استفاده کرد✅👌☺️ 🍏

🍏 متاسفانه بیشتر خانمها ابن وعده مهم رو یا استفاده نمی کنن یا تنها گزینه شون برای خانواده نون و پنیر و نهایتا تخم مرغ و نیمرو هست 😒 🍎

🍏 در حالی که اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست؛ 😳 چون از نظر 🌱*طب سنتی*🌱 مزاج پنیر تازه سرد و تر بوده و بر رخوت و سستی صبحگاهی می‌افزاید و مانع فعالیت مغزی کامل که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است می‌شود.🤔😒 🍎

الان ما چِه بِخوریم شما راضی میشی ⁉️

🌸 نگران نباشید 😍 من یک لیست از صبحانه های عالی و درجه یک براتون تهیه کردم که مطمئنم از دیدنش کلی ذوق می کنید ☺️ چرااااا⁉️ 🌸

🌸 خب معلومه 😉 چون میتونید هر روز به راحتی و با هزینه مناسب ،صبحانه متفاوت برای خانوادتون آماده کنید و کلللللی جلوی آقایی و بچه ها کدبانویی تون رو به رخ بکشید 😁 🌸

😍 اما باید تا فردا منتظر باشید 👌 چون الان وقت تبلیغات هست و من باید برم🙏 تا فردا 👋👋👋 راستی ما رو به دوستانتون معرفی کنید 🤝 😍

‌ سلام رفقای خوب ایتااُرگانیکی من☺️🧡 آخرین روزهای تابستونی تون 🌸 به شادی ان شاللّٰه 🤲 ‌

. در اینکه هممون آرزوی موفقیت برای بچه‌ هامون داریم که شکی نیست،درست؟؟؟ .

. اما می دونستی با یه تغذیه ی مناسب‌ می تونی قدرت مغزش رو بیشتر کنی و‌ هلش بدی به سمت موفقیت👌 .

. تصور کن بچه ای که هر روز کیک‌ بازاری وبیسکوییت بی خاصیت آردسفید وآب میوه کارخونه ای تغذیه شه و بچه ای که هر روز صبحانه مقوی و چاشت پر انرژی بخوره 👌 .

. ظرفیت مغز کدوم بیشتره؟ کدومشون‌ سر کلاس گیرایی شون بیشتره؟📝 .

. باور کنید سلامتی و آینده با نشاط بچه ها در دست ما پدر ها و مخصوصا مادرهاست 🌸 اونقدر که سلامتی خانواده مهمه ، مطمئن باشید مال و اموالی که تلاس داریم براشون جمع کنیم مهم نخواهد بود وقتی ..... جسم و روح سالم نداشته باشن 👌☺️ .

همچی مدیر فلسفی هستم من 😁 قدرمو بدونید 👌😂 والا .....

. حالا این خانواده ای که صبح کله سحر باید پاشن و برن سر کار و مدرسه و کلی ناز دارن تا دو لقمه صبحانه بخورن رو چه طور باید صبحونه خور کرد 🤔😊⁉️ .

🌸 من اینجام تا جواب این دغدغه تون رو بدم 😊 🌸

💎امام صادق علیه السلام می‌فرماید: چون نماز صبح را خواندى، پاره نانى بخور تا با آن......👇👇 🌸دهان خویش را خوش‌بو سازى 🌺حرارت خود را فرو بنشانى 🌸دندان‌هایت را استوار سازى‌ 🌺لثه‌ات را استحکام بخشى 🌸 روزىِ خویش را به چنگ آورى و 🌺خوى خود را نکو سازى. 💠@eitaaorga_nik

🍏 اما وجدانا قبول کنید نون و پنیر و چای سیاه شاید یک صبحانه سنتی ما ایرانی ها باشه اما یک صبحانه مقوی و کارآمد نیست 👌😔 🍎

🍏 یادمه قدیما میگفتن پنیر زیاد نخورید کم هوش میشین ....🤔 اما الان کاملا با دلیل علمی و دینی میگیم بهتون پنیر برای صبحانه نخورید چرااااا⁉️⁉️ 🍏

فردی به امام رضا (علیه السلام) مراجعه کرد و پرسید: 💎«شما فرموده بودید پنیر مکروه است». امام رضا (علیه السلام) فرمودند: 💎«ما گفته بودیم در روز پنیر نخورید، شب بخورید». در علم امروز یکی از دلایلش اینه که وقتی کلسیم در بدن بالا میره ، فسفر مغز تخلیه میشه و چون میزان فسفر و کلسیم باید در خون مناسب باشه ، در نتیجه خواب ‌آلودگی ایجاد میشه و از طرفی فسفر برای مغز و تمرکز و حافظه خیلی ضروریه و در حقیقت فسفر مغز رو که بسوزونه چیزی برای کمک به یادگیری وجود نداره 😂 💠@eitaaorga_nik

. خیلی ها در وعده صبحانه، پنیر می‌خورند اونم بدون گردو. عده کمی هم گردو همراه می‌کنند که مثلا حق مطلب را ادا کرده باشند. اما باید گفت که، پنیر قدرت سیر کنندگی خیلی کمی دارد و فرد را زود گرسنه و مجبور به خوردن ناهار می‌کند.☕️🧀🍞 .

🍅🥒 افرادی نیز پنیر و چای سیاه و خیار و گوجه را با هم می‌خورند که همه دارای مزاج سرد هستند که از اول صبح تا شب، بدن را سرد، بی حال و خسته می‌کند. پنیر در وعده صبحانه عوارضی چون👇👇 ❌فراموشی ❌ چاقی ❌ناتوانی جنسی  ❌ سفیدی موها و ❌ درد مفاصل  را به دنبال خواهد داشت. 🍅🥒🧀

❌ در صورت مصرف پنیر، از مصلحات آن مانند گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان استفاده شود. ❌