من حمیدرضا محمودی، مدیرعامل فست کلیک در مدیانو شرکت می‌کنم 📍 مدیانو، نخستین همایش ملی رسانه و اقتصاد دیجیتال ایران ، به همت هلدینگ تبلیغاتی رسانه‌ای خبر فوری #اقتصاد_دیجیتال #مدیانو شما هم اگر می‌خواهید شرکت کنید لطفا بر روی لینک زیر کلیک نمایید👇 👉 https://evnd.co/u10Cb

🔸از سرعت پایین کاهش وزن کلافه شده‌اید؟ راهی برای سوزاندن کالری‌ها 🔹دکتر آلبرتو مینِتی، فیزیولوژیست در دانشگاه میلان، تحقیقات گسترده‌ای در مورد حرکت بدن انسان از جمله بالا رفتن از پله انجام داده است؛ او می‌گوید: 🔹برای حرکت دادن ۱ کیلوگرم توده بدن در طول ۱ متر افقی، ۰.۵ کالری مصرف می‌کنید. اگر ۱ کیلوگرم از توده بدن را به صورت عمودی روی پله‌ها حرکت دهید، ۱۰ کالری مصرف می‌شود. 🔹تحقیقات او نشان می‌دهد که شما با بالا رفتن از پله‌ها نسبت به پیاده‌روی در زمین مسطح حدود ۲۰ برابر کالری بیشتری می‌سوزانید. حتی با پایین آمدن از پله‌ها نیز تقریبا پنج برابر بیشتر از پیاده‌روی در مسیر صاف و مسطح کالری می‌سوزانید./خبرآنلاین @EjtemaeeMashhad

🔸چه گروهی از افراد باید واکسن آنفلوانزا را دریافت کنند 🔹مردانی، فوق‌تخصص بیماری‌های عفونی: ویروس‌ها با سندروم سرماخوردگی متعدد هستند. کلیه افراد بالای ۶۰ سال، بیماران قلبی و عروقی، زنان باردار، بیمارانی که نقص ایمنی دارند باید واکسن آنفلوآنزا را دریافت کنند. @EjtemaeeMashhad

🔸نقشه‌ای که وقف حرم امام رضا علیه السلام شد 🔹نقشه‌ای که ۱۰۱ سال قبل ترسیم شده و وضعیت جغرافیایی حرم امام رضا علیه را ثبت کرده است. @EjtemaeeMashhad

🔸گوشی‌تون رو به اسپیکر تبدیل کنید @EjtemaeeMashhad

🔸نرخنامه جدید نان در مشهد @EjtemaeeMashhad

🔸پیامک‌های دارای لینک جهت پرداخت وجه، جعلی هستند معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم قوه قضاییه: 🔹تمامی پیامک‌های ابلاغی از سامانه‌های قضایی، فقط با سرشماره ADLIRAN می‌باشد و هرگز برای ارسال آنها از شماره سیم‌کارت شخصی استفاده نمی‌شود. 🔹پیامک‌هایی که دارای لینک جهت پرداخت وجه است جعلی و با هدف کلاهبرداری است. با مرتکبین ارسال پیامک‌های جعلی برخورد قانونی خواهد شد./مهر @EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

هم چراغ قوه هم پاوربانک فقط ۲۹۹ تومان🔥 👈🏻 چراغ قوه چندحالته، شیشه شکن، پاوربانک و... ❌ویدیو رو از دست نده❌ 💥 قیمت تخفیفی فقط ۲۹۹ تومان💥 ✅پرداخت درب منزل خرید از اینجا 👇 yun.ir/qpcmjc ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ کفش و لباس | لوازم خودرو | لوازم خونه 👌 ✅ فانوس استور رو از دست نده👇 rassamstore.ir

بزرگترین کانال آشپزی در ایتا با حضور دو جاری شمالی🥰👇 hthttps://eitaa.com/joinchat/611909760Ca2fd5017ae دو تا جاری که از خواهر به هم نزدیکر هستن😁👆 یه کانال می خوای که آشپزی در طبیعت شمال بزاره؟🥺😍👇 منبع آشپزی های شمالی😌 آشپزی با جاری ها😍

‌ 🥰 دانلود آهنگ #نوستالژی و #پر_طرفدار : ⏩ ▶️ ⏪ همین الان روی Play کلیک کن 😍👆 👈 دانلود با کیفیت بالا ‌