📌 #آیا_میدانید که روزه گرفتن بدون خوردن #سحری بسیار مضر می باشد 🌙 #روزه داری یکی از مظاهر امساک و انضباط می باشد و روزه دار منضبط می گردد تا یک مدل از غذا خوردن را رعایت نماید، علما که دارای عمرهای طولانی تری نسبت به عوام هستند نیز همگی اهل یک #امساک و انضباط هستند و خود را ملزم به رعایت چارچوبها و تدابیر مربوط به مسائل جسمی و روحی می دانند. 🌙 با روزه گرفتن یک نظم و انضباط در غذا خوردن که پروسه اساسی و مهم در سلامتی ما می باشد، شکل می گیرد و روزه دار واقعی ملزم به رعایت آن می گردد که خوردن سحری نیز بخشی از این برنامه غذایی در #ماه_رمضان می باشد. 🌙 چنانچه روزه‌داری بر اساس اصول کلی بهداشتی انجام شود، باعث ایجاد تعادل در چربی‌های خون، کاهش وزن اضافی، دفع سموم بدن و تعدیل فشار خون می‌گردد و در کل وضعیت سلامت افراد بهبود چشم‌گیری خواهد یافت. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 sapp.ir/ravazadeh # #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #تدابیر_ماه_رمضان #روزه_داری #خوردن_و_آشامیدن #سحری

🔻 روزه و یبوست ❌ همونطور که میدونید طبع روزه گرم و خشکِ بخاطر این خشکی ، ممکنه روزه داری باعث یبوست بشه یا یبوست رو تشدید کنه 🖊 برای جلوگیری از یبوست باید موادی مصرف کنیم که زود از بدن تخلیه نشن مثل ⬇️ ➖ خرما و آب جوش ➖ تخم شربتی ➖ خاکشیر یا اسفرزه ➖ ترکیب یک لیوان شیر و یک ق چ ترنجبین و یک ق چ روغن بادام شیرین هم یک ملین قوی هست☺️ 👈🏻لعابدار ها👉🏻 رطوبت بدن رو تامین و حفظ میکنن و مانع بروز یبوست میشن✔️ #یبوست #ماه_رمضان #روزه @Poonehshop https://eitaa.com/joinchat/606208026Cb566f8d70a