#نکته_ها #شاد_زیستن ☑برای زندگی شادتر ◼ از نظر سلامتی : 1) آب فراوان بنوشید. 2) مثل یک پادشاه، "صبحانه" بخورید. 3) مثل یک شاهزاده، "ناهار" 4) مثل یک گدا، "شام" بخورید. 5) ازسبزیجات، "بیشتر" استفاده کنید. 6) از دعا، کمک بگیرید.(جهت آرامش) 7) بیشتراز سال گذشته، کتاب بخوانید. 8) روزانه، 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید. 9) روزانه، 7ساعت بخوابید. 10) روزانه، 10تا 30 دقیقه پیاده روی کنید. ◼از نظر شخصیتی : 1) زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید. 2) افکار منفی، نداشته باشید. 3) بیش از حد توان خود، کاری انجام ندهید. 4) خیلی خود را، جدی نگیرید. 5)انرژی خود را،صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید. 6) وقتی بیدار هستید، خیال پردازی کنید. 6) حسادت، یعنی اتلاف وقت 7) گذشته را، فراموش کنید. 8) زندگی،کوتاهتر از آنست که؛از دیگران متنفرباشید. 9) هیچکس جز خود شما، مسئول خوشحال کردن شما نیست. 10) بیشتر، لبخند بزنید. ◼ از نظر جامعه : 1).گهگاهی،(بیشتر)به خانواده و اقوام خود زنگ بزنید. 2) زمانی را با، افراد بالای 70 سال و زیر 7 سال بگذرانید. 3) اینو بدونیم هيچکس خودش انتخاب نکرده که با چه قيافه ا #کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃

#نکته_ها: ✍ اگر ثروتمند نیستی مهم نیست، بسیاری از مردم ثروتمند نیستند. ✍ اگر سالم نیستی، هستند افرادی که با معلولیت و بیماری زندگی می کنند. ✍ اگر زیبا نیستی، برخورد درست با زشتی هم وجود دارد. ✍ اگر جوان نیستی، همه با چهره پیری مواجه می شوند. ✍ اگر تحصیلات عالی نداری، با کمی سواد هم می توان زندگی کرد. ✍ اگر قدرت سیاسی و مقام نداری، مشاغل مهم متعلق به معدودی انسان هاست. ✍ اما اگر عزت نفس نداری، بدان که هیچ نداری. . ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #کانال_دکتر_الهی_قمشه_ای🔰 ‌‌‌‌ 🆔 @elaheiye_qomshei 🍃🍃