ترش مزه هایی که بدن را سم زدایی میکند: برخی ترشیجات مثل رب انار ترش ،تمبر هندی و آلوچه برای کلیه ها و کبد بسیار مفید بوده و سبب پاکسازی و سم زدایی کلیه و کبد از رسوب آن می شود. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍀#ریحانه_صفایی_نیکو_8.1 #انجمن_بهداشت_و_ورزش

#بهتر_است_بدانیم عجیبه اما، 1 دقیقه خشم سیستم ایمنی بدنتان را به مدت 5 ساعت ضعیف میکند !😡 1 دقیقه خنده، سیستم ایمنی بدنتان را به مدت 24 ساعت قوی‌تر میکند !😁 #هنر_شاد_زیستن #رهایی_از_خشم - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #ریحانه_صفایی_نیکو_8.1 #انجمن_بهداشت_و_ورزش

یک ضرب المثل تبتی میگه: راز زندگیِ موفق و عمر طولانی این است که؛ نصف بخوریم... دو برابر راه بریم... سه برابر بخندیم... و بی اندازه عشق بورزیم... #ریحانه_صفایی_نیکو_8.1 #مسئول_انجمن_فرهنگ_و_هنر

از نشانه های درغگویی... #ریحانه_صفایی_نیکو_8.1 #مسئول_انجمن_فرهنگ_و_هنر

💚غذاهای مفید برای استخوانها 🔹کشک 🔸روغن زیتون 🔹کنجد و روغن آن 🔸بادام، فندق، پسته، گردو 🔹انواع کلم، نعنا و پونه، پیاز، سبزیجات و میوه #ریحانه_صفایی_نیکو_8.1 #انجمن_بهداشت_و_ورزش

⭕️ سم زدایی از کبد ✍ مقداری برگ نعنا را داخل آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه مصرف کنید. این دمنوش نیز برای سم‌زدایی از کبد بسیار مفید است. #ریحانه_صفایی_نیکو_8.1 #انجمن_بهداشت_و_ورزش

نقاشی زیبا روی آب و انتقالش به روی کاغذ😍🤭 #ریحانه_صفایی_نیکو_8.1 #مسئول_انجمن_فرهنگ_و_هنر

🌺 کار تمیز فرهنگی یعنی این حرکت شهید هاشمی #این_خاطره_را_برای_نوجوان_ها_بخوانید #متن_خاطره نوجوان‌ که بود کلاسِ زبان می‌رفت. هم از بقیه‌ی بچه‌ها قوی‌تر بود، و هم شاگرد اولِ مدرسه... دمِ درِ خونه‌شون تابلویی زده ، و روی اون نوشته بود: کلاسِ تقویتی درسِ زبان در مسجدِ امام علی علیه‌السلام؛ ساعت دو تا چهار ؛ هزینه‌ی هر ساعت ده تا صلوات؛ قبولی با خدا... علی با برگزاریِ این‌ کلاس خیلی از بچه‌هایِ محل رو جذبِ مسجد کرد... 🌹خاطره‌ای از زندگی سردار شهید علی هاشمی 📚منبع: کتاب هوری ، صفحه ۱۴ #ریحانه_صفایی_نیکو_8.1 #مسئول_انجمن_فرهنگ_و_هنر

هفته‌ای 2 بار صبحانه میوه بخورید، زیرا بهترين روش برای کوچک کردن شکم و پهلو است !🍎 ▫️خوردن میوه ها بخصوص میوه های کم قند و کم چرب بدلیل فیبر باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشود + یک عدد سیب به همراه دو عدد خیارسبز #ریحانه_صفایی_نیکو_8.1 #انجمن_بهداشت_و_ورزش

#تست_هوش چهار گزینه داریم. یکی از این گزینه ها از قوانین حاکم بر بقیه گزینه ها تبعیت نمی کند. می تونید این گزینه را مشخص کنید؟ (پاسخ خودتون رو با دلیل به ایدی زیر ارسال کنید😊) @Y_R_Safaee #ریحانه_صفایی_نیکو_8.1 #مسئول_انجمن_فرهنگ_و_هنر

#خاطرات طنز جبهه 😄 دو ـ سه نفر بیدارم کردند و شروع کردند به پرسیدن سوالهای مسخره و الکی. مثلا می‌گفتند: «آبی چه رنگیه؟» عصبی شده بودم😠. گفتند: «بابا بی خیال، تو که بیدار شدی، حرص نخور بیا بریم یکی دیگه رو بیدار کنیم» دیدم بد هم نمي‌گويند! 🤔خلاصه همینطوری سی نفر را بیدار کردیم! حالا نصفه شبی جماعتی بیدار شده ایم و همه مان دنبال شلوغ کاری هستیم. قرار شد یک نفر خودش را به مردن بزند و بقیه در محوطه قرارگاه تشییعش کنند! 👻👻 فوري پارچه سفیدی انداختیم روی محمدرضا و قول گرفتیم که تحت هر شرایطی خودش را نگه دارد. گذاشتیمش روی دوش بچه‌ها و راه افتادیم. گریه و زاری. یکی می‌گفت: «ممد رضا! نامرد! چرا تنها رفتی؟»😣 یکی می‌گفت: «تو قرار نبود شهید بشی» 😖 دیگری داد می‌زد: «شهیده دیگه چی میگی؟ مگه تو جبهه نمرده؟» یکی عربده می‌کشید. یکی غش می‌کرد! 😩 در مسیر، بقیه بچه‌ها هم اضافه می‌شدند و چون از قضیه با خبر نبودند واقعا گریه و شیون راه می‌انداختند! گفتیم برویم سمت اتاق طلبه ها! جنازه را بردیم داخل اتاق. این بندگان خدا كه فكر مي‌كردند قضيه جديه، رفتند وضو گرفتند و نشستند به قرآن خواندن بالای سر میت!!! در همین بین من به یکی از بچه‌ها گفتم: «برو خودت را روی محمدرضا بینداز و یک نیشگون محکم بگیر.» رفت گریه کنان پرید روی محمدرضا و گفت: «محمدرضا! این قرارمون نبود! منم می‌خوام باهات بیام!» بعد نیشگونی گرفت که محمدرضا از جا پرید و چنان جیغی کشید که هفت هشت نفر از این طلبه‌ها از حال رفتند! ما هم قاه قاه می‌خندیدیم. خلاصه آن شب با اینکه تنبیه سختی شدیم ولی حسابی خندیدیم. 🤣😆😁 شادی روح شهدای که رفتند وخاطرات آنها به جاماند صلوات #ریحانه_صفایی_نیکو_8.1 #مسئول_انجمن_فرهنگ_و_هنر

کتاب صوتی🎶 شازده کوچولو...👦🏻🧣 #ریحانه_صفایی_نیکو_8.1 #مسئول_انجمن_فرهنگ_و_هنر