#بسم_الله_الرحمن_الرحیم 🌸 #بهاری_زندگی_کنیم 🌸 ⏫توصیه‌های کلی برای افزایش اشتها قسمت دوم... 🍩مربای بالنگ 🍩مربای زنجبیل مخصوصا برای بیمارانی که دچار غلبه سردی و تری شده‌اند. 🍩خوردن سیر و پیاز (البته خوردن این‌ها به کسانی توصیه می‌شود که با مصرف سیر و پیاز دچار مشکلات دیگر نمی‌شوند و منع مصرف ندارند.) 🍩سوپ شلغم یا شلغم پخته 🍩نعناع، پونه، ترخون 🍩زیتون پرورده یا زیتون شور 🍩سماق و سوپ سماق 🍩ترشی کبر یا هر چیزی که در سرکه پرورده شده باشد (مثل ترشی سیر و پیاز و یا ترشی شلغم با سرکه و خردل) همراه غذا موجب تحریک اشتها می‌شود. 📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی #افزایش_اشتها #مربای_بالنگ #مربای_زنجبیل #سیر #پیاز #سوپ_شلغم #شلغم_پخته #نعناع #پونه #ترخون #زیتون_پرورده #زیتون_شور #سماق #سوپ_سماق ✧❁ @elalhabibk 🏴 ❁✧

#بسم_الله_الرحمن_الرحیم 🌸 #بهاری_زندگی_کنیم 🌸 ⏫توصیه‌های کلی برای افزایش اشتها قسمت سوم... 🍡افزودن ادویه‌جاتی مانند فلفل، میخک، دارچین، زنجبیل، مارچوبه، گلنار، سماق، خردل، پودر سیر، پودر آویشن، بذر انیسون، بذر رازیانه، هل به غذا و مزه‌دار کردن غذا با رب‌های ترش و ملس مثل رب انار، رب سیب و... و ترشیجاتی مثل آبلیمو، آبغوره و آب بالنگ ترش محرک اشتهاست. 🍡خوردن و ضماد کردن انیسون بر معده محرک اشتهاست. بدین منظور نیم ساعت قبل از غذا نصف تا یک استکان عرق انیسون مصرف شود. دمنوش انیسون اشتها آور است. 🍡ضماد کردن کندر و مصطکی بر معده برای رفع بی‌اشتهایی مفید است. 📚منبع: تغذیه در طب ایرانی اسلامی #افزایش_اشتها #ادویه‌جات #فلفل #دارچین #زنجبیل #مارچوبه #سماق #رب‌های_ترش #انیسون #عرق_انیسون #دمنوش_انیسون #اشتها_آور #کندر #مصطکی #بی_اشتهایی #بهاری ✧❁ @elalhabibk 🍁 ❁✧