#بسم_الله_الرحمن_الرحیم 🌸 #بهاری_زندگی_کنیم 🌸 🟡لاغری 🌻افرادی که بیش از حد لاغر هستند، همواره در معرض آفات و بیماری‌ها و عفونت هستند؛ زیرا به دلیل کمبود بافت عضلانی خیلی سریع از کیفیات اربعه که حرارت و برودت و رطوبت و یبوست می‌باشند، متأذی می‌شوند. 🌻فربه کردن فرد لاغر بسیار دشوارتر از لاغر کردن فرد چاق می‌باشد؛ لذا توصیه می‌شود که تدابیری به کار برند تا موجب افزایش وزن و فربهی آنان به حد اعتدال گردد. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #لاغری #بیماری #عفونت #کیفیات_اربعه #افزایش_وزن #بهاری ✧❁ @elalhabibk 🍁 ❁✧

#بسم_الله_الرحمن_الرحیم 🌸 #بهاری_زندگی_کنیم 🌸 🍱توصیه‌های غذایی جهت رفع لاغری 🍢لازم است این افراد تا حد امکان از غذاهای رطب مانند گوشت گوساله و بزغاله، کله‌پاچه، حلیم، ماهی تازه و حریره‌هایی که از آرد برنج یا نشاسته و شیر و روغن کنجد تهیه می‌شوند، میل نمایند. 🍢خوردن تنقلاتی مانند مغز بادام و فندق و مغز نارگیل و امثال آن‌ها به ویژه با شکر مفید است. استفاده از کره یا خامه همراه مرباهایی که ترش نباشند مانند مربای بالنگ، به، انجیر و هویج و یا عسل در وعده صبحانه و همچنین پنیر با آویشن و گردو و نیز تخم‌مرغ عسلی برای این افراد فوق‌العاده مفید است. 🍢شیره انگور به شکل شربت و یا در ترکیب با ارده نیز به چاق کردن این افراد کمک می‌نماید. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #لاغری #رفع_لاغری #غذاهای_رطب #کله_پاچه #حلیم #ماهی_تازه #روغن_کنجد #مغز_بادام #شکر #مربای_به #تخم_مرغ_عسلی #شیره_انگور #بهاری ✧❁ @elalhabibk ❄ ❁✧

#بسم_الله_الرحمن_الرحیم 🌸 #بهاری_زندگی_کنیم 🌸 🚿حمام و لاغری 🛁حمام روزانه بعد از گذشت دو ساعت از خوردن غذا بسیار مفید است. 🛁انجام ماساژ مختصر در حمام و روغن‌مالی بدن با روغن بنفشه بادام یا روغن تخم کدو بعد از خروج از حمام توصیه می‌شود. 🛁نوشیدن شیر با شکر در این افراد به خصوص بعد از حمام توصیه می‌شود. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #حمام #لاغری #ماساژ #روغن_مالی #روغن_بنفشه_بادام #روغن_تخم_کدو #شیر #شکر #بهاری ✧❁ @elalhabibk ❄ ❁✧