#ادمین #ریشه‌یابی اون عزیزانی که دفتر آماده کردید، ریشه یابی رو هم تا حدی آشنا هستید ( چه کردم چرا کردم ) شروع کنید به نوشتن ! ریشه‌یابی یعنی ؟ از امروز روی رفتارتون ریز بشید و بنوسید مثلا امروز این گناه یا این رفتار زشت رو انجام دادم یا امروز کار خوبی انجام دادم اونایی که به ریشه های بد می‌رسه فقط و فقط بنویسید استغفرالله اونایی که به ریشه‌های خوب می‌رسه فقط و فقط بنویسید الحمدلله داستان ننویسید، فوق‌العاده کوتاه به صورت فلش وار و اصلا سخت نگیرید اگر‌پیداش نکردید، فقط دوباره بهش فکر کنید و رهاش نکنید فلش وار یعنی : امروز حالم خوب نبود⇠ کارایی که میخواستم کنم رو نکردم ⇠ تنبلم ⇠ ناامیدم ⇠ به خودم خیلی تکیه کردم ⇠ شکست رو نپذیرفتم ( استغفار ) دقت کنید هر فلش یعنی : چرا ؟؟ امروز دل یکی رو شاد کردم ⇠ خواستم خوشحال بشه ⇠ میخواستم بیشتر بهم توجه کنه ⇠چون احساس خوبی بهم دست بده ⇠ چون حس کنم ارزشمند هستم ⇠ چون از خودم بدم میاد ⇠ چون آدم نیستم ⇠ چون کارهای خوبی انجام‌نمیدم ⇠ و .... امروز دست مامانم رو بوسیدم .. فلش فلش فلش فلش ... ( الحمدلله یا استغفرالله ) همین