#آموزش #سواد_رسانه 🧠راهکارهای عملی برای کنترل ورودی‌های ذهن 1⃣فیلتر کردن محتوای مصرفی - اخبار و شبکه‌های اجتماعی: - روزانه فقط ۱-۲ بار و در زمان‌های مشخص اخبار را چک کنید (نه اول صبح یا قبل از خواب). - حساب‌ها و کانال‌های منفی یا اضطراب‌آور را آنفالو یا میوت کنید. - از اپلیکیشن‌هایی مثل Freedom یا StayFocusd برای محدود کردن زمان استفاده کمک بگیرید. - محتواهای الهام‌بخش: - کتاب‌ها، پادکست‌ها یا صفحاتی را دنبال کنید که انرژی مثبت می‌دهند (مثلاً موضوعات رشد شخصی، علم روانشناسی مثبت‌نگر). 2⃣مدیریت محیط اطراف - فضای فیزیکی: - محیط کار یا استراحت خود را ساده و مرتب نگه دارید (شلوغی بصری = شلوغی ذهنی). - از رنگ‌های آرامش‌بخش (آبی، سبز ملایم) استفاده کنید. - مکالمات: - زمان گفتگو با افراد منفی‌باف یا اضطراب‌آور را محدود کنید. - بحث‌های بی‌ثمر در گروه‌های مجازی را بی توجهی یا ترک کنید.

📚 «یک قاچ کتاب» 📱 سواد رسانه‌ای کمک می‌کند تا از سفره رسانه‌ها به گونه‌ای هوشمندانه و مفید بهره‌مند شد. 📌 به زبان ساده‌تر؛ #سواد_رسانه به مخاطبان می‌آموزد که از حالت انفعالی و مصرفی خارج شده و خود، مراقب باشند که چه برنامه‌هایی مناسب است؛ چه برنامه‌هایی مضر؛ چه برنامه‌هایی را باید تماشا کرد. 🔻 برشی از کتاب: 📘 |والد سوم| #کتابخوانی 🌐 معرفی کتاب

#سواد_رسانه #آموزش 🔺 رفتارهاى امنيتى فيزيكي و اجتماعى هوشمند ‌ ‌1️⃣) رعايت حداقل‌گرايى اطلاعاتی فقط اطلاعات ضرورى و مرتبط را در مكالمه‌ها منتقل کنيد. 📎از اشتراک‌گذارى جزئيات غيرلازم، با هركسى اعم از همكار يا خانواده، در هر نوع گفت‌وگويى پرهيز كنيد. ‌

#سواد_رسانه #آموزش 🔺 رفتارهاى امنيتى فيزيكي و اجتماعى هوشمند 2️⃣)تأیيد هويت گيرنده پيش از ارسال اطلاعات. 📎هويت مخاطب خود را با روش دو مرحله‌اى، كد توافقى يا تماس جداگانه تأييد كنيد تا از فريب مهندسى اجتماعى پيشگيرى شود. ‌

#سواد_رسانه #آموزش 🔺 رفتارهاى امنيتى فيزيكي و اجتماعى هوشمند 3️⃣)اجتناب از مكالمه درباره اطلاعات حساس در اماكن عمومى و ناامن ازبيان جزئيات عملياتى، زمان، مكان و نفرات در محيط‌هاى عمومى خوددارى کنید.

#سواد_رسانه #آموزش 🔺 رفتارهاى امنيتى فيزيكي و اجتماعى هوشمند 4️⃣)مراقبت از دستگاه‌هاى ارتباطى در اماكن عمومى موبايل و وسايل ديجيتال خود را بدون نظارت روى ميز، صندلى يا مكان‌هاى عمومى رها نكنيد.

#سواد_رسانه #آموزش 🔺 رفتارهاى امنيتى فيزيكي و اجتماعى هوشمند 5️⃣)استفاده از درپوش فيزيكى براى دوربين‌ها دوربين لپ تاپ و موبايل را با درپوش فيزيكى مسدود كنيد تا از ضبط يا تصويربردارى ناخواسته جلوگيرى شود.

#سواد_رسانه #آموزش 🔺 رفتارهاى امنيتى فيزيكي و اجتماعى هوشمند 6️⃣)راه‌اندازى مجدد روزانه دستگاه‌ها هرشب موبايل خود را خاموش و روشن كنيد تا حافظه موقت پاک‌سازى شود و عملكرد پايدارتر و ايمن‌ترى داشته باشد.

💠سواد عاطفی در حوزه سواد رسانه‌ای #سواد_رسانه

🎥سواد رسانه مثل بیرون افتادن ماهی از آب است #سواد_رسانه 🔰با ما همراه باشید ..

💢 روشن کردن دستگاه تلویزیون، می‌تواند روند تبدیل شدن کودک به یک انسان بالغ را خاموش کند 🔸بسیاری از روان شناسان و جامعه شناسان عقیده دارند ارتقای محتوای برنامه‌های تلویزیونی، به جای اینکه مشکل را حل کند، آن را پیچیده تر می‌کند 🔻زیرا رشد ذهنی، احساسی و اندامی کودکان به فعالیت‌هایی نیاز دارد که مشاهده طولانی مدت تلویزیون، دیگر وقتی را برای انجام این فعالیت‌ها باقی نمی گذارد. #سواد_رسانه

کمپانی #والت_دیزنی ، همونی که خیلی از بچه‌ها با انیمیشن‌هاش بزرگ شدن و این روند متاسفانه با عدم نظارت والدین ادامه دارد... 😔 ۲ میلیون دلااااار ناقابل به اسرائیل کودک کُش، کمک کرده! همانی که فیلم های یونیکورن و اِلسا وآنا وسیندرلا و سفید برفی و عصر یخبندان و مرد عنکبوتی و.... رو ساخته و یه عده میگن ما وبچه هامون با اینا خوگرفتیم و چرا همش نهی میکنید... از خرید محصولاتی که عکس کارتون‌های اینها رو دارن! و بعد میگن شما افراطی هستید. حالا قضاوت با شما... وقتش نرسیده، برای ابراز نفرت و انزجارمون، همین امروز، جایگزین دیگه ای برای کودک عزیزمون فراهم کنیم؟! #سواد_رسانه