✍چجوری سحرخیزی رو بذاریم توی سبک زندگیمون؟ (۵۰+۳۰+۱۰+۱۰) 🔹۵۰٪ پروسه صبح زود بیدار شدن، خواستنه! باید یک دلیل و چرایی محکم داشته باشی تا بتونی واسه این تغییر توی سبک زندگیت، تموم تلاشت رو بذاری. پس از خودت بپرس، اگه سحرخیزی رو بذاری توی سبک زندگیت، چی تغییر می کنه؟ این تغییر باید اونقدر مهم باشه که حاضر باشی سختیش رو تحمل کنی. مثلا راه اندازی کسب و کار شخصی 🔹۳۰٪ از پروسه مربوط میشه به آمادگی! برای سحرخیزی لازمه شب ساعت ۹ الی ۱۰ رخت خوابت بری، حداقل ۷ ساعت در شبانه روز بخوابی، یک ساعت قبل از خواب گوشی و تلویزیون رو کنار بذاری، از قبل روتین صبحت رو بنویسی، شب کافئین مصرف نکنی و روز قبلش زیادی نخوابی. 🔹۱۰٪ از پروسه مربوط میشه به اجرا و اقدام! حالا که ۸۰٪ مسیر رو رفتیم، لازمه ساعت رو کوک کنیم و از خودمون بخوایم، صبح توی زمانی که مشخص کردیم بیدار بشیم. 🔹۱۰٪ نهایی مربوط میشه به اتفاقات پیش بینی نشده! خیلی وقت ها ممکنه مشکلی پیش بیاد و نتونی طبق برنامه پیش بری، نتونی سر وقت بخوابی و خیلی چیزهای دیگه. مهم اینه بدونی قرار نیست بی نقص پیش بره. مشکل قطعا پیش میاد اما باید واسه برگشتن به مسیر، برنامه داشته باشی. @jahandokht313 #توسعه_فردی #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #برنامه_ریزی

کمک کردن حتی به یه نفرم قشنگه 🤍💫 #انگیزشی #کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها @emame_mehrabaniha

یاد بگیریم که زندگی چه باب دلمون بود ✨ چه برخلاف آرزوهامون یادمون باشه 💚 یکی به اسم خدا همیشه هوامونو داره ! #انگیزشی #کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها @emame_mehrabaniha

و خدا میگه این بارهم به خاطر من صبوری کن...🤍 #کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها #انگیزشی @emame_mehrabaniha

این نمیشه و نشدنی ها براتو نیست رفیق تو آدم رسیدنی🤍 #انگیزشی #کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها @emame_mehrabaniha

من دلخوش به وعده های توام خدا🫀🙃 تا وقتی تو رو دارم نگران هیچی نیستم❤️ قربونت بشم که آرامش از تو میگیرم ☺️ قربونت بشم که اسمت همیشه من و میبره به عالم رویا 🙂 #انگیزشی #کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها @emame_mehrabaniha

از تو فقط یک دونه هست پس مواظبت خودت باش ☘🦋 #انگیزشی #کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها @emame_mehrbaniha

هیچ وقت امیدت رو از دو‌‌ چیز قطع نکن: رحمت خدا ✨ قدرت خدا 💫 #انگیزشی #کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها @emame_mehrabaniha

گاهی کوچیک ترین تصمیمات شماست که می‌توانند زندگی شما را به کلی تغییر دهنده✨ #انگیزشی #کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها @emame_mehrabaniha

برای رسیدن به حق هرجا که باشی در سختی غوطه ور می‌شود🤍✨️ #انگیزشی #کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها @emame_mehrabaniha

تسلیم نشو! #انگیزشی #تربیت_بدنی #صبح_بخیر🌸 #کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها @emame_mehrabaniha

تو رو خاص میکنه🌻✨ #تربیت_بدنی #انگیزشی #کانون_فرهنگی_امام_مهربانی_ها @emame_mehrabaniha