زن،زندگی،آگاهی✌️🌺 ما دختران امام رضایی پای کار این انقلاب هستیم 💪💪 #موسسه_بهشت_ثامن #روز_مادر #لبیک_یا_خامنه_ای @beheshtesamen

برای پیشگیری از سرماخوردگی یا بیماری‌های عفونی در زمستان ، « ماست و موسیر » بخورید ! موسیر سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل هم خواص ضدباکترایی دارد ! در نتیجه، از انتشار میکروب‌ها و باکتری‌های بیماری‌زا پیشگیری می‌کند ! 👈🏻 موسیر به تنظیم فشارخون هم کمک می‌کند #به وقت سلامتی💚 #واحدتربیت بدنی #کانون امام مهربانی ها @emame_mehrabaniha

بهترین وقت برای خوردن شام چه زمانی است ؟⏰ به گفته محققان حداقل فاصله بین شام و زمان خواب باید حدود 3 ساعت باشد، خوابیدن با شکم پر باعث؛ 🔹انسداد عروق 🔹دیدن خوابهای پریشان 🔹بوی بد دهان میشود #به وقت سلامتی🌙 #واحدتربیت بدنی #کانون امام مهربانی @emame_mehrabaniha

صلوات خاصه امام رضا (ع)🌸💌 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى الْإِمَامِ التَّقِیِّ النَّقِیِ‏ وَ حُجَّتِکَ عَلَى مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرَى الصِّدِّیقِ الشَّهِیدِ صَلاَةً کَثِیرَةً تَامَّةً زَاکِیَةً مُتَوَاصِلَةً مُتَوَاتِرَةً مُتَرَادِفَةً کَأَفْضَلِ مَا صَلَّیْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِیَائِکَ‏. قبول باشه🌻💛

اقای امام رضا (ع)🤍🍃 ما خیلی دلمون واسه قامت بستن تو بهشتتون تنگ شده میشه بطلبید ؟ •۳۲ روز تا وصال یار💚• @emame_mehrabaniha

| ایام قمر در عقرب دی ماه | •‼️صدقه فراموش نشه‼️• شماره کارت جهت واریز صدقه های شما عزیزان 6037997358984749 به نام فاطمه مهمانی

صلوات خاصه امام رضا (ع)🌸💌 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى الْإِمَامِ التَّقِیِّ النَّقِیِ‏ وَ حُجَّتِکَ عَلَى مَنْ فَوْقَ الْأَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرَى الصِّدِّیقِ الشَّهِیدِ صَلاَةً کَثِیرَةً تَامَّةً زَاکِیَةً مُتَوَاصِلَةً مُتَوَاتِرَةً مُتَرَادِفَةً کَأَفْضَلِ مَا صَلَّیْتَ عَلَى أَحَدٍ مِنْ أَوْلِیَائِکَ‏. قبول باشه🌻💛

دل تنگِ حرمتم به کی بگم ؟💔 ۳۱ روز تا وصال یار💚🍃 @emame_mehrabaniha

قسمت اول ((حواس پرتی😢)) 😮‍💨 وسط درس خوندنم خیلی حواسم پرت میشه چیکار کنم؟ 😞 همش دارم رویا پردازی میکنم و حواسم به درسی که میخونم نیس 😓 🌟 توی دو تا پارت راه حل های کاربردی مربوط به این موضوع رو بررسی میکنیم 😉 ⤵️ برا پارت ۱ که آماده ای؟ بزن بریم 😍 🔸 اولین و  یکی از مهم ترین موارد 🧐 محل مطالعت فقط و فقط برای مطالعه باشه ❗️ ینی چییی ؟! ینی حق نداری رو تختت درس بخونی 🛏❌  جایی که درس میخونی فقط باید مکان مطالعه ت باشه که وقتی که رفتی اونجا دیگه ناخوداگاه ذهنت آماده درس خوندن بشه نه کارا و فکرای دیگه 😉 🔸 حالت پرواز باش 😳 گوشی وارد اتاق درسیت نشه اصلا 📵 و هر چیزی که فکر میکنی میتونه ذهنتو درگیر کنه ... 🔸 واسه خودت محدوده تعیین کن 🤔 ینی قبل از شروع بازه مطالعاتی ات ، مشخص کن که من میخوام تو این ۱.۵ ساعتی که این درسو میخونم از تست شماره ۲۰ تا ۶۰ رو حل کنم و بررسی کنم 🧮 این کار باعث میشه که ذهنت مجبور به تمرکز بشه چون میدونه که باید اون کارو توی اون تایم محدود انجام بده ☺️ 🔸 زیاد گیر نده ! 😕 سعی کن که به جای وسواس و کند خوانی ، سرعت مطالعه ت رو ببری بالاتر ⚡️ چون وقتی که هی داری یه مطلبی رو تکرار میکنی ذهنت خسته میشه و تمرکزت میپره 😵‍💫 🛑البته، کیفیت مطالعه رو کمیت مطالعه نکن 🔸 بازه های مطالعاتی کوچیک ⏱ بازه های مطالعاتی بیش از حد استاندارد ( ۳ ۴ ساعت پشت سر هم ) باعث میشه که ذهن از وسط کاری به بعد خسته بشه و تمرکز و بازدهی کمتر بشه و در نتیجه افکار مزاحم بیشتر میشن 😓 🔸 رِست های کوچیک ❄️ علاوه بر استراحت های بین درسی ، وسط بازه مطالعاتیت اگه حس خستگی کردی در حد ۲ ۳ دیقه یه استراحت کوچیک به خودت بده ☺️ یه تغییر حالتی بده، یه لحظه پاشو تا دم‌ پنجره برو بیرونو نگا کن و برگرد 🙂 این کار باعث میشه که خون رسانی مغزت بهتر بشه و بازدهیت بالاتر بره 🧠 🔸 بلند بخون 📣 کار اشتباهیه هااا برای همیشه ❗️ ولی دیدی محیط خیلی سوت و کوره و تمرکزت پریده فقط یه قسمت کوچیکی از متن درس رو با صدای بلند بخون ... خیلی تاثیر میذاره 🔥 🌟 خب خب ... اینا رو فعلا داشته باش و تمرینشون کن که توی پارت ۲ راه حل های خفن تر منتظرته 😌 #حواس_پرتی @emame_mehrabaniha