تکنیک نگاه از بالکن تجسم کنید که از بالکن خانه به ترافیکی که در خیابان ایجاد شده نگاه می‌کنید. در این حالت برداشتی که شما از واقعه ترافیک بخاطر وسعت دیدتان دارید، با مسافر سواری قرمز رنگی که در یکی از خطوط ترافیک گیر کرده است متفاوت است. هنگام بروز مشکلات، بخاطر درگیری هیجانی با موضوع از تنها جهتی که به ذهنمان می‌رسد به موضوع نگاه می‌کنیم. اگر از فاصله نزدیک نگاه کنیم در وسعت جزئیات غرق می‌شویم. تکنیک نگاه از بالکن به ما کمک می‌کند که در برخورد با مشکلات و تعامل‌هایمان از پوسته خودمحوری خارج شده و به عنوان سوم شخص به مشکل نگاه کنیم تا وسعت دید بهتری داشته باشیم. #رهایی_از_افکار_منفی_و_استرس #ایتا #بازار #قوچان #شهر #فریمان #مداحی #نوحه #بندرعباس #کیش #قشم #سبزی #میوه #موز #نارنگی #پرتقال #گرمسار #زمستان #آهنگ #خوشمزه #خوشگل #زیبا #قشنگ 🦋👇 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• Join🔜 @emamreza70 🌺🌿🌺🌿